Jalkojen Koordinaatio

[Aero lover]

Avataanpas tälläinen topic, kun ei ole silmiini sattunut aiemmin. Siis miten jalkojen koordinaatiota tulisi kehittää, mikä olisi se "herkin" kausi tämän kehittämiselle ja miten parantaa koordinaatiota vanhemmallakin iällä (14-18v). Liittyen lähinnä jalkapalloon.

 

[Pertti 123]

Avataanpas tälläinen topic, kun ei ole silmiini sattunut aiemmin. Siis miten jalkojen koordinaatiota tulisi kehittää, mikä olisi se "herkin" kausi tämän kehittämiselle ja miten parantaa koordinaatiota vanhemmallakin iällä (14-18v). Liittyen lähinnä jalkapalloon.

Ei jaksa kaivaa kirjallisuutta, mutta paras ikä varmaan joku 10-15v?!?!?!

Kai parasta koordinaatioharjoittelua on pallon kuljettaminen, nopeiden käännösten ja kiihdytysten harjoitteleminen ja juoksijoiden koordinaatioiden tekeminen (päin helvettiä luonnollisesti :D ).

Kaikkea paljon ja monipuolisesti. Rajana mielikuvitus...

 

[Migelangelo]

lisäisin kysymystä kun ite tahtoo kyykky mennä väärin, toine etureisi ottaaa enemmä tuntumaa ku toine.. pitäisikö mun sitte vaa jonku kepin kaa harjotella ennen painoja... olis kiva kuitenki rakentaa niitä lihaksia ku muutenki syön niii helvetisti yli kulutuksen tällä hetkellä eikä 6packkii ole mahollisuuksia :D

 

[Replay]

Taito-ominaisuuksien (koordinaatio, ketteryys, tasapaino jne.) kehittämisen herkkyyskausi on ennen murrosiän alkua, eli ikävuodet 6-12. Tsekkaa tämä ja noita ladder treenejä löytyy lisää netistä.

 

[Jumi-Julle]

Eikos naihin kysymyksiin kannattaisi pistaa vastaukseksi etta liity (esim!) jalkapalloseuraan, missa valmennetaan kunnolla jokaista pelaajaa!

 

[Replay]

Eikos naihin kysymyksiin kannattaisi pistaa vastaukseksi etta liity (esim!) jalkapalloseuraan, missa valmennetaan kunnolla jokaista pelaajaa!

Joo kannattais varmaan. Olen seurannut sekä futis-, että lätkävalmentajia toistakymmentä vuotta ja valitettavasti valmentajia tuntuu olevan aivan yhtä moneen lähtöön kuin muitakin ihmisiä. Hyvät ja erittäin hyvät ovat todella harvassa. Ja voihan olla, että kaveri pelaa puulaakisarjaa ja haluaa vaan kehittyä omaksi ilokseen, ei siihen mitään seuraa tarvita.

 

[kurre72]

Huoh!!! Täytyy sen verta sanoo, et loppu viimein harvassa joukkuees kuitenkaan saa kunnon valmennusta... asiansa osaavia koutseja kun ei välttämäti löydy junnutasolla ja aikuistasolla kunnon koutsit on kovis porukois joihin pääseminen vaatii näyttöä ja osaamista. Riippuu aina hiukan asuinpaikkakunnasta ja sen futis perinteistä, kuinka siel on koutsit koulutettu jne. Puulaaki tasolle sanon et riittää kun leikit sillä pallolla paljon, siis tosi paljon. on tärkeempää osata sillä pallolla tehdä jotain ku olla hyvä spurtti, hyvä spurtti ja surkee pallon käsittely taito... ja käy lenkillä. Parikyt vuotta kun on tullu pelattua futista aika korkeellakin, ni on nähty ja koettu monenlaista. hienoon lajiin olet lähtenyt!!