Jalkapohja kipeänä

[ntikarhu]

Käytin pääsiäisen aikaan uusia ja epäsopivia lainamonoja jaloissani, eivätkä ne tuntuneet hyviltä. Kevään parhaiden kelien ja kirkkaiden lumihankien keskellä oli kuitenkin helppo unohtaa pieni epämukavuus.. Epäilen jalkapohjan venähtäneen tai revähtäneen. Nyt on mennyt jo useampi viikko, mutta särky jalkapohjassa säilyy vieläkin.

Kipu tuntuu jalkapohjan sisäkaarteessa sekä jalkapohjassa, ei kuitenkaan kantapäässä. En siis usko kyseessä olevan plantaarifaskiitti. Aluksi ei ulkoisesti huomannut mitään, mutta nyttemmin jalkapohja on alkanut näyttää vähän turvonneelta. Kävely tekee kipeää, seisominenkin on hankalaa. Juoksemaan en tietenkään ole päässyt.

Osaisikohan lääkäri tehdä muuta kuin neuvoa lepoon ja kipulääkityksen käyttöön?

 

[VanhaRipe]

Jaa-a, enpä usko. Itselläni meni säbässä 1½ vuotta sitten jalkapohja samalla tapaa kipeäksi ja kun en heti älynnyt mokomaa lajia lopettaa, ei kipu sitten loppunutkaan. Nyt olen käynyt yleislääkärillä (Buranaa ja saikkua), saanut lähetteen ortopedille, joka lähetti ortopedisen kirurgian erikoislääkärille. Lopputulos: magneettikuvaus joskus ennen kesää...
Ainoa konkreettinen apu on ollut Masai Barefoot Technology- kengistä, jotka ostin reilu viikko sitten. Suosittelen

 

[TJJ]

Luultavasti kumminkin kyseessä on plantaarifaskiitti, plantaarifaskiitin kipu ei tunnukkaan kantapäässä vaan selkeästi sen etupuolella..

Mutta molemmille edellisille kirjoittajille ohjeeksi.. Akilleskireys on helvetin yleistä ja yks yleisimpiä syitä jalkapohjan kivuille. Siis pohkeita täytyy venytellä, paljon, hirveästi ja vähän vielä lisää.

 

[GoA]

Lainataan vähän threadia. Itsellä tuppaa jalkapohjat kramppaamaan usein ja kivuliaasti. Magnesiumin tai minkään muunkaan aineen puutteesta en usko johtuvan sillä kramppeja ei esiinny koskaan missään muualla. Voiko tuossa olla syynä siinä lihaskireydet tai heikot jalkapohjan lihakset? Molemmissa jaloissa on jonkun verran ylipronaatiota jonka epäilen tuon syynä olevan...

 

[TJJ]

Vaikea sanoa, voi ollakkin.

Sivuhuomiona todettakoon, että olen tässä vierestä seuraillut viime kuukausina jalkojen ongelmiin erikoistuneen ortopedin puuhia. On muuten vähän helvetin monimutkainen vempula tuo jalka.. :wtf: Ja yleisimpiä ongelmien aiheuttajia on kireät pohkeet.

 

[risumies]

Jatketaan viela tuota sivuhuomiota. Jarmo Ahosen luennoilla tulee juurikin samat ajatukset mieleen. Kun on kahdeksan tuntia kuullut nilkan ja jalkaterän toiminnasta askeleen aikana, tulee väkisin mieleen ettei sitä tuosta jalkaterästä yhtään mitään tiedäkään...

"On muuten vähän helvetin monimutkainen vempula tuo jalka.."

 

[Grim Reaper]

Jep, tänään oli jalkaterään erikoistuneen ortopedin luento jalan biomekaniikasta. Tuli paljon asiaa ja jopa hieman ymmärrystä, miksi monet vammat lähtevät juuri jalkaterän alueelta. Esim. perinteiset pohjevenytykset luennoitsija tyrmäsi, saattavat jopa pahentaa jalan virheasentoja.

 

[TJJ]

Jep, tänään oli jalkaterään erikoistuneen ortopedin luento jalan biomekaniikasta. Tuli paljon asiaa ja jopa hieman ymmärrystä, miksi monet vammat lähtevät juuri jalkaterän alueelta. Esim. perinteiset pohjevenytykset luennoitsija tyrmäsi, saattavat jopa pahentaa jalan virheasentoja.

Kuka luennoi?

Joo, ihmiset tekee venytykset pääasiassa päin vittua. Siinä monet ihmettelee kun opettaa kädestä pitäen oikean tekniikan.

 

[Grim Reaper]

Kuka luennoi?

Joo, ihmiset tekee venytykset pääasiassa päin vittua. Siinä monet ihmettelee kun opettaa kädestä pitäen oikean tekniikan.

Klemolan Tero. Oli pätevän oloinen kaveri ja loistavat jutut :D

 

[TJJ]

Klemolan Tero. Oli pätevän oloinen kaveri ja loistavat jutut :D

Jotenkin arvasin kenestä oli kyse.. :D