- Liittynyt
- 27.3.2006
- Viestejä
- 5
Hei,
kaipailisin neuvoja siihen, miten saisin reisi- ja pohjalihakseni 'enemmän' samankokoisiksi.
Muun muassa nuorena tehdyn leikkausoperaation vuoksi vasemman puolen jalkalihakseni ovat selvästi isommat kuin oikealla puolella. Diettaaminen tuossa vuoden alkupuolella hieman tasoitti kokoeroja, mutta eroavaisuudet jaloissa on silti silmin nähtävisssä. Mittasin tuossa pohkeiden ympärysmitat, oikea pohje on n. 35cm ja vasen puolestaan 40,8cm. Reisien välinen eroksi sain n. 5cm.
Kyseinen seikka on harmittanut melko kauan:( Lisäksi ei jaksaisi enää kuunnella "miten sulla on erikoiset lihakset" -kommentteja.
Nyt päätin lopettaa harmittelun ja tehdä asialle jotain... ja näin aluksi kysyä neuvoja liikkeiden suhteen. Tarkoitus on aloittaa salilla käynti uudestaan, kun tällä hetkellä käyn body/pumpissa n. 3krt viikossa.
Varmaankin yhden jalan varassa suoritettavat liikkeet olisivat osa 'ratkaisua' ?
kaipailisin neuvoja siihen, miten saisin reisi- ja pohjalihakseni 'enemmän' samankokoisiksi.
Muun muassa nuorena tehdyn leikkausoperaation vuoksi vasemman puolen jalkalihakseni ovat selvästi isommat kuin oikealla puolella. Diettaaminen tuossa vuoden alkupuolella hieman tasoitti kokoeroja, mutta eroavaisuudet jaloissa on silti silmin nähtävisssä. Mittasin tuossa pohkeiden ympärysmitat, oikea pohje on n. 35cm ja vasen puolestaan 40,8cm. Reisien välinen eroksi sain n. 5cm.
Kyseinen seikka on harmittanut melko kauan:( Lisäksi ei jaksaisi enää kuunnella "miten sulla on erikoiset lihakset" -kommentteja.
Nyt päätin lopettaa harmittelun ja tehdä asialle jotain... ja näin aluksi kysyä neuvoja liikkeiden suhteen. Tarkoitus on aloittaa salilla käynti uudestaan, kun tällä hetkellä käyn body/pumpissa n. 3krt viikossa.
Varmaankin yhden jalan varassa suoritettavat liikkeet olisivat osa 'ratkaisua' ?
