- Liittynyt
- 28.4.2008
- Viestejä
- 4
Minun ongelmani on jo pitkään (3 kk) jatkunut jalkojen voimattomuus treenissä. Harrastan salibandya (4 krt/ viikossa, 1,5 tuntia kerralla) ja joskus harvoi lenkkeilen tai hiihdän. Jalat vain tuntuvat melkein heti juoksemisen alettua olevan todella voimattomat ja maitohapoilla. Hengitys ei kuitenkaan kiihdy mitenkään merkittävästi. Mielestäni en kuitenkaan harjoittele liikaa. Mutta onko ylikunnon riskiä? Ruokavalioni pitäisi olla kunnossa. Syön säännöllisesti ja tervellisesti. Venyttelen aina treenien jälkeen hyvin. Mikähän aiheuttaa voimattomuutta? Luin jostain hemoglobiinin vaikutuksesta.. olisikohan se mahdollinen?