Jalat liikkeelle kehässä

[Venla]

Millaisia harjoitteita voisi tehdä, että saisi jalkoihin vähän paremmin irtonaisuutta ja keveyttä ja liikkumiseen terävyyttä ja rentoutta? Nyrkkeilyssä tuppaa vähän jäykäksi hiihtelemiseksi menemään välillä meikäläisellä (ja muuten Suomessa aika monella muullakin).

Uusi valmentaja on kyllä opettanut kokonaan uuden tyylin, mutta voisiko tuota "kimmoisuutta" jotenkin muutenkin lisätä kuin kävelemällä peilin edessä ees sun taas (näin siis meillä )? Hypyillä ja tanssaamisella? Ja minkätyyppisillä?

 

[Moksu]

Mä heittäsin et yks parhaita on kaverin kans liikkumis, liikkumis+lyömisharjotteet ja tietenki se tennispallon pomputtelu. Entä kanan kiinni juokseminen Rockyn tyyliin?

 

[risumies]

Venla: -Erilaiset hipat ovat varsin toimivia, esim. olka/polvi/varvas.

 

[Venla]

Entä kanan kiinni juokseminen Rockyn tyyliin?

Jätän sulle ton kanojen perässä juoksemisen kyllä. Hähää;)

Unohdin ihan tyystin tuon tennispallon pomputtelun! Täytyyki kokeilla taas pitkästä aikaa.

 

[Tupla-J]

Tennispallon pomputtelu? Kertokee lisää.

 

[Venla]

Tennispallon pomputtelu? Kertokee lisää.

Tämä on salaista tietoa vain asiaan vihkiytyneille:jahas:

No ei. Kaikessa yksinkertaisuudessaan: tennispallon pomputtelu samalla tavoin kuin pomputtelisi koripalloa. Liikkuminen mukana - kysehän on tietenkin liikkumisharjoitteesta eikä pallon paikoillaan pomputtelusta. Suunnanvaihtoja, käden vaihtoja ja muita mukaan. Kivaa on.

Hippakin ois hyvä, mutta ei oo kenen kanssa hipata. Kai mun täytyy sittenkin jahdata niitä kanoja vaan ite. Vai mikäs se oli, joka oli ennen kanaakin..? :D Joo!

 

[Wintikka]

Millaisia harjoitteita voisi tehdä, että saisi jalkoihin vähän paremmin irtonaisuutta ja keveyttä ja liikkumiseen terävyyttä ja rentoutta? Nyrkkeilyssä tuppaa vähän jäykäksi hiihtelemiseksi menemään välillä meikäläisellä (ja muuten Suomessa aika monella muullakin).

Uusi valmentaja on kyllä opettanut kokonaan uuden tyylin, mutta voisiko tuota "kimmoisuutta" jotenkin muutenkin lisätä kuin kävelemällä peilin edessä ees sun taas (näin siis meillä )? Hypyillä ja tanssaamisella? Ja minkätyyppisillä?

Tuut Kisikseen Evan kanssa kehään, niin pomppiii sekä jalat että pää ;-))

 

[Tupla-J]

Tämä on salaista tietoa vain asiaan vihkiytyneille:jahas:

No ei. Kaikessa yksinkertaisuudessaan: tennispallon pomputtelu samalla tavoin kuin pomputtelisi koripalloa. Liikkuminen mukana - kysehän on tietenkin liikkumisharjoitteesta eikä pallon paikoillaan pomputtelusta. Suunnanvaihtoja, käden vaihtoja ja muita mukaan. Kivaa on.

Hippakin ois hyvä, mutta ei oo kenen kanssa hipata. Kai mun täytyy sittenkin jahdata niitä kanoja vaan ite. Vai mikäs se oli, joka oli ennen kanaakin..? :D Joo!

Jees, pitänee tyypittää. Tuppaa olemaan tuota elopainoa sen verran kertynyt, että en tunne itseäni kovin ketteräksi. Etenkin kun on taas eräänä taannoisena päivänä treenattu motoriikkaa lähinnä sivumyötäisen osalta.