Järkyttävää!!!
- Keskustelun aloittaja Xedra
- Aloitettu
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 342
Re: Re: Järkyttävää!!!
Siinä se oli rajoilla
Enkä tosiaan odottanu että se ois lähelläkään kahdeksaa!
Mutta kyllähän tämä kuitenkin loppujen lopuksi antaa lisämotivaatiota treenamiseen (ja kannustaa syömään terveellisemmin = vähemmän pizzaa ja siideriä
) että saa hilattua sitä alaspäin.
Siinä se oli rajoilla
Enkä tosiaan odottanu että se ois lähelläkään kahdeksaa!
Mutta kyllähän tämä kuitenkin loppujen lopuksi antaa lisämotivaatiota treenamiseen (ja kannustaa syömään terveellisemmin = vähemmän pizzaa ja siideriä
) että saa hilattua sitä alaspäin.- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 192
Olitko mitannut sen ennenkin, vai aloititko mittaukset vasta nyt? Lukemani perusteelle mittausmenetelmät ovat niin epävarmoja, että vain ja jos mittauksen tekee aina sama henkilö samalla tavalla, voi olla edes hiukan toivoa siitä, että saa selville, onko rasvaprosentti nousemassa tai laskemassa
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 280
Niinpä, ja eri menetelmien välillä tulokset voi vaihdella villisti. Mulla pihtimittaus antoi 14% ja elektroninen 21%. Käsissä pidettävä Omron-laite taas 11% että valitsepa sitten siitä. Jos taas kuitenkin peilissä näyttää hyvältä niin viis siitä mitä joku mittari sanoo. Eli noissa mittauksissa kannattaa (jos yleensä joku kannattaa) seurata muutoksia, ja tosiaan aina käyttää samaa mittaajaa ja menetelmää, eikä niinkään verrata sitä %-tasoa suhteessa muiden saamiin arvoihin. Paras mittari sille miten treeni ja dieetti toimii taitaa kuitenkin olla oma silmä!
- Liittynyt
- 10.8.2002
- Viestejä
- 23
elektroninen vaaka, rasvamittarilla
Ostin tossa viikko sitte vaa'an, joka mittaa rasvat kans, kun siihen syöttää pituuden ja iän. Aika kammottavia lukemia tuli... Joskin samat ku mitä salilla mittautin pihdeillä
Mutta positiivista on se, että nyt voi mitata ite joka aamu ja ilta, ja kyllä mä uskon, että jos sekä paino, että vaa'an rasvat laskee, ni kehitys on sinne minne pitäiskin.
Hei kerrotteko kiltit, että onks teilläkin sellanen "tärinä, heikko, voimaton, väsynyt" olo, ku diettaa... mul ainakin on...
Ostin tossa viikko sitte vaa'an, joka mittaa rasvat kans, kun siihen syöttää pituuden ja iän. Aika kammottavia lukemia tuli... Joskin samat ku mitä salilla mittautin pihdeillä
Mutta positiivista on se, että nyt voi mitata ite joka aamu ja ilta, ja kyllä mä uskon, että jos sekä paino, että vaa'an rasvat laskee, ni kehitys on sinne minne pitäiskin.
Hei kerrotteko kiltit, että onks teilläkin sellanen "tärinä, heikko, voimaton, väsynyt" olo, ku diettaa... mul ainakin on...
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 725
No jaa, enpä kyllä ihan heti keksi miten tuollainen vaaka voi tietää, kuinka iso osa pudotetusta painosta on rasvaa 
Siis jos kyseessä on tavallinen vaaka, johon syötetään pituus ja ikä, sitäkö tarkoitit? Eipä ainakaan tuollaisen avulla kannata rasvaprosentin muutosta seurata. Oletan, että tuollainen vaaka toimii jotakuinkin samalla periaatteella kuin fitness-lehden sivuilta löytyvä rasvaprosenttilaskuri...
Suosittelen kyllä kaikille rasvamittariksi peiliä ja mittanauhaa, yritetään olla
miettimättä liiaksi noita prosenttilukemia
Siis jos kyseessä on tavallinen vaaka, johon syötetään pituus ja ikä, sitäkö tarkoitit? Eipä ainakaan tuollaisen avulla kannata rasvaprosentin muutosta seurata. Oletan, että tuollainen vaaka toimii jotakuinkin samalla periaatteella kuin fitness-lehden sivuilta löytyvä rasvaprosenttilaskuri...Suosittelen kyllä kaikille rasvamittariksi peiliä ja mittanauhaa, yritetään olla
miettimättä liiaksi noita prosenttilukemia
- Liittynyt
- 10.8.2002
- Viestejä
- 23
siinä vaa'assa on anturit joiden päälle astutaan paljain jaloin, ja se mittaa samalla periaatteella kuin sellaset joista pidetään käsikahvoilla kiinni.
en mä nyt onnex ihan NIIN juusto oo, että olisin ostanu 87€:lla itselleni laskukoneen ;))
epäilen kuitenkin, että jos saa ittensä niinku oikeesti timmiin, niin että lihasmassa pysyy, niin jossain 14%:n hujakoilla alkaa varmaan tulla jotain vääristymää, mutta toisaalta siihen on niin pitkä matka vielä, ettei mun kannata yöunia sen takia jättää väliin.
en mä nyt onnex ihan NIIN juusto oo, että olisin ostanu 87€:lla itselleni laskukoneen ;))
epäilen kuitenkin, että jos saa ittensä niinku oikeesti timmiin, niin että lihasmassa pysyy, niin jossain 14%:n hujakoilla alkaa varmaan tulla jotain vääristymää, mutta toisaalta siihen on niin pitkä matka vielä, ettei mun kannata yöunia sen takia jättää väliin.
