Onko kukaan tämän forumin käyttäjistä osallistunut Ironmaniin tai vastaavaan kisaan? Jos on, niin olisi mielenkiintoista tietää millaisella ohjelmalla tällaiseen kuritukseen kannattaa treenata.
Tarkoitus on osallistua ensi kesänä, aiemmin en ole siis ollut.
Jos sinne meen, niin on uinti 400m, pyöräily 25km ja juoksu 7 km eli aika lyhyt matka...
Harjoituksien pitää tietenkin olla pitkäkestoisia, ja päälajeina harjoittelussa tietenkin uinti, pyöräily ja juoksu. :D
Tämän lisäksi lihaskuntoharjoitteita ja joskus hiihtoa.
Tiedän lajista jonkun verran, sillä serkku on Suomen parhaita...
Jou!
Olen vetänyt noita lyhyempiä matkoja sprinttiä (750m->20km->5km) ja perusmatkaa eli olympiamatkaa (1500m->40km->10km).
Syksymmällä kenties 1/2 Ironmanille tai sit vuoden päästä viimeistään. Täysimatka kuulostaa vielä hyvin utopistiselta.
