Iltapala ja aamulenkit

[Slrt]

Kuinka tarpeellinen iltapala on, jos aamulla käy lenkillä ennen aamupalaa? Ollut jo jonkin aikaa tapana että viimeisen kerran syön klo 18-19 maissa, mutta nyt armeijan lähestyessä olisi tarkoitus aloittaa kuntoilu ainakin aamulenkkeilyn muodossa.

 

[LohiLinja]

Olisihan se hyvä että elimistössä on hiilihydraattivarastoissa jotain mitä sitten kuluttaa. Jotkut väittää, että kun ei ole niin alkaa rasvanpoltto nopeammin, mutta itse en ainakaan ole löytänyt tutkimusta joka tämän vahvistaisi.

Mulla kuuluu iltapala ihan rutiininomaisiin ruokailuihin ja niin sullakin ainakin sitten viimeistään intissä ja sen jälkeen

 

[Slrt]

Kyllä tuo iltapala on kuulunut rutiineihin koko elämän ajan kunnes päätin 3kk sitten jättää sen pois ja katsoa mitä tapahtui... Ihan kivasti lähti ylimääräistä läskiä vaikkei mitään ylipainoisia indeksien mukaan ollakaan. :>D

Armeijassa kyllä syön kaiken mitä tarjotaan.

Niin ja siksi tätä kyselin ku mietin vaan että voiko olla liian rasittavaa vetää typötyhjällä kropalla tuota lenkkiä... Kaippa senkin huomaa sitten.