- Liittynyt
- 24.1.2011
- Viestejä
- 1
Aloitinpa jokin aika sitten seinäkiipeilyn tai tarkemmin sanottuna boulderoinnin. Viime viikonloppuna tuli kiipeiltyä ehkä vähän liian hanakasti, perjantaina pari tuntia putkeen kunnes sormet oli vesikelloilla. Kesken kiipeilyn iski vasempaan käteen ihmeellinen jomottava, säteilevä kipu. Ajattelin että venäytin jonkun lihaksen kädestä. Jatkoin kiipeilyä vielä puolisen tuntia, sillä kipu ei haitannut kiipeämistä, tai se lähestulkoon hävisi aina reittiä kiivetessä. Paikallaan ollessa ja voimia keräillessä kipu iski taas samantien, mutta ei ollut niin kovaa että olisi malttanut jättää leikin kesken.
Muutama tunti kiipeilyjen jälkeen kipu lakkasi, eikä seuraavana päivänä ollut lihakset edes erityisen kipeinä. Puhkoin vesikellot ja teippasin sormet, ja sitten taas takaisin kiipeilemään. Muutama reitti meni, kunnes yhtäkkiä sama kipu iski molempiin käsiin mutta tällä kertaa 10x pahempana. Jälleen kipu hyvin omistuisesti helpotti (tosin ei kokonaan) kun käsiä käytti kiipeämiseen, mutta nyt se oli niin ikävä tunne että lopetin kyllä hyvin nopeasti ja loppuajan kannustin kavereita patjoilta.
Kipua kesti taas pari tuntia kokonaisuudessaan, ja sitten se meni ohi. Tällä kertaa se oli tosiaan varsin tuskallista, molemmat kädet säteilivät luihin ja ytimiin koko käsivarren pituudelta, erityisesti ulkosyrjästä. Kuuma vesi ja tyttökaverin suorittama hätäapu-hieronta auttoivat hetkellisesti.
Kiipeillessä tulee tehtyä paljon venytyksiä, riuhtaisuja ja joskus tulee roikuttua esim yhden käden varassa otteesta. Itse ajattelin ensin muutaman hieman liian riuhtaisevan liikkeen olevan syypää kipuihin, mutta punttien nostelua harrastava kaverini veikkaili hermostollista vauriota ja neuvoi kysymään täältä.
Tämän jälkeen en olekaan uskaltanut kiikuille lähteä, ja nyt kaipaisin hieman neuvoa, koska taas uskaltaa? Vinkkiä?
Muutama tunti kiipeilyjen jälkeen kipu lakkasi, eikä seuraavana päivänä ollut lihakset edes erityisen kipeinä. Puhkoin vesikellot ja teippasin sormet, ja sitten taas takaisin kiipeilemään. Muutama reitti meni, kunnes yhtäkkiä sama kipu iski molempiin käsiin mutta tällä kertaa 10x pahempana. Jälleen kipu hyvin omistuisesti helpotti (tosin ei kokonaan) kun käsiä käytti kiipeämiseen, mutta nyt se oli niin ikävä tunne että lopetin kyllä hyvin nopeasti ja loppuajan kannustin kavereita patjoilta.
Kipua kesti taas pari tuntia kokonaisuudessaan, ja sitten se meni ohi. Tällä kertaa se oli tosiaan varsin tuskallista, molemmat kädet säteilivät luihin ja ytimiin koko käsivarren pituudelta, erityisesti ulkosyrjästä. Kuuma vesi ja tyttökaverin suorittama hätäapu-hieronta auttoivat hetkellisesti.
Kiipeillessä tulee tehtyä paljon venytyksiä, riuhtaisuja ja joskus tulee roikuttua esim yhden käden varassa otteesta. Itse ajattelin ensin muutaman hieman liian riuhtaisevan liikkeen olevan syypää kipuihin, mutta punttien nostelua harrastava kaverini veikkaili hermostollista vauriota ja neuvoi kysymään täältä.
Tämän jälkeen en olekaan uskaltanut kiikuille lähteä, ja nyt kaipaisin hieman neuvoa, koska taas uskaltaa? Vinkkiä?
