Hyviä tonnarireseptejä?

[Laardida]

En nyt tiedä oisko ennemmin pitänyt laittaa ravinto-osioon, mut tuleepahan nyt kirjotettua tänne.

Siis hyviä tonnarireseptejä tarvitaan, en ole mikään järin suurin tonnarin ystävä mutta ravintoaineet ois kohillaan, niin etsin sellaista reseptiä että se rupeisi maistumaan!

Kaikki salaatit, ruuat, keitot käy. Itseltä on loppunut mielikuvitus...

 

[justerr]

FAQ:sta löytyy ainakin tonnikalasalaatin, tonnikala&peruna tahnan ja tonnikalapastan ohjeet.

 

[dama]

Ite tykkään tonnikalatoastista. Ruispalan väliin tonnikalaa, juustoa, tomaattia ja muuta mitä keksii, ja sitten toasterin välissä herkullisen rapeaksi... Nami!

 

[Taratin]

Jos hinta ei ole motivationa tonnikalansyönnille vaan ravintoarvot niin suosittelen tonnikalapihvejä. Pannulla paistettuna ja suolaa/mausteita maun mukaan. Itse olen nyt dietillä syönyt jokapäivä tonnikalasalaattia jossa on pilkottuna tommonen piffi. Ja vielä uppoo (varsinkin kun tajusin jättää mausteet pois ja käyttää pelkkää suolaa, toimii paremmin ainakin näin kylmänä).

Pihvejä siis ostan ihan pakasteena kun ei täältä perähikiästä tuoretta saa, hinta on jotain 3-4e/250g eli aika tyyris.

 

[Jenni]

Miten tonnikalasta saa hyvää kun kyseessä ovat lidlin vetiset kuratonnarit? ja tuhansia muita reseptejä, kirjoita "advanced search" hakuun tonnikala*, ja hae postien sijasta pelkkiä threadien otsikoita.

Eli Haku -> Advanced Search -> Search Entire Posts:n tilalle vaihdat Search Titles Only -> Ja siihen yläpuolella olevaan kohtaan kirjoitat tonnikala*


On muuten aika helppoja ohjeita tuolla FAQ:ssa, ei pitäis olla ruuanlaittotaidoista kiinni. esim:

Makaroni - tonnikala mössö
-200 g makaronia
-320 g tonnikalaa öljyssä.

:lol2:

 

[Vento]

En nyt tiedä oisko ennemmin pitänyt laittaa ravinto-osioon, mut tuleepahan nyt kirjotettua tänne.

Siis hyviä tonnarireseptejä tarvitaan, en ole mikään järin suurin tonnarin ystävä mutta ravintoaineet ois kohillaan, niin etsin sellaista reseptiä että se rupeisi maistumaan!

Kaikki salaatit, ruuat, keitot käy. Itseltä on loppunut mielikuvitus...

Wokkivihannekset ja Abba tonnikala tomaattiliemessä.. Helppoo, nopeeta ja älyttömän hyvää.. Ja tonnikalarisotto (tonnikalaa, täysjyväriisiä, herne-maissi-paprika), siinä on toinen hyvä ruoka. Mainittakoon vielä, että tähän ei kannata käyttää tuota tomaattiliemessä olevaa tonnikalaa..

 

[PikkuPaholainen]

Tonnikalalasagne

tonnikalaa vedessä
täysjyväpastaa (raakaa tai esikypsennettyä)
tomaattimurskaa ja kirsikkatomaatteja
raejuustoa
mausteita; basilikaa, suolaa, pippuria, chiliä yms.

sopivassa suhteessa, tavaraa ja mausteita...vielä en oo keksiny kuin ton ylimääräsen nesteen sais vähäisemmäks..ehkäpä maizenalla (ripottelemalla sitä sekaan)(?).

 

[Kaapeli]

Poikamiehen tonnikalasalaatti.

- 200g pakastevihanneksia oman valinnan mukaan
- tonnikalapurkki
- salaattikastiketta

Kiehautetaan vesi, kaadetaan pakastevihannekset kattilaan sulamaan hetkeksi, kaadetaan vesi pois ja lisätään tonnikala sekä salaattikastike. Ja eikun syömään.

Lämpimät tonnikalaleivät

- tonnikalaa
- leipää (täysjyväpaahto tai ruis)
- kevytlevitettä
- juustoraastetta
- tomaativiipaleita
- oregaanoa

Leivät pellille. Kaikki yllämainittu kasataan leivän päälle siististi. Uuniin noin 175 asteeseen kunnes juusto on sopivasti sulanut.

Oho. Tuli naisten puolelle. No kaipa nämä naisillekin kelpaavat...

 

[Chede]

Tää on ehdottomasti mun lemppariruoka tällä hetkellä;

http://www.myllynparas.fi/portal/suomi/kuluttajat/reseptit/paaruoat/pasta-_ja_makaroniruoat/laatikot_ja_paistokset/herkullinen_sydanpastapaistos/

 

[kinttu]

Perhana kun en muistanut exältä vaatia reseptiä, mutta eräs tonnikalalasagne vei kielen mennessään.

Otetaan vuoka, pohjalle kerros sellasia mini-lasagnelevyjä (Torino lasagne piccolo), sen päälle kerros säilyketonnaria. Sit keitetään kattilassa kaupan katkarapusoppa, johon lisätään ½dl ruokakermaa. Soppa kaadetaan vuokaan ja sit tais tulla viel vähän juustoa pinnalle. Sit vuoka uuniin (ajasta ja asteista ei mitään muistikuvaa, lasagnepussista varmaan löytyis vinkkiä). Pitääki joku päivä vähän muistella ja testata. On ehkä maailman parasta Ja sopivan helppoa lyhytpinnaiselle kokillekin

 

[Aurora]

Oon syönyt viimeisen viikon melkein joka ilta tonnikala-pinaatti-pähkinäsalaattia. Kyllä on hyväääää!

pinaattia lautasellinen
sipulia
kurkkua
tomaattia
(cantaloupe-melonia)
tonnikalapurkki
rypsiöljy+balsamico+suola ja pippuri
pinnalle pähkinöitä (pistaasit/cashewt parhaita)

 

[angelo]

Oon syönyt viimeisen viikon melkein joka ilta tonnikala-pinaatti-pähkinäsalaattia. Kyllä on hyväääää!

pinaattia lautasellinen
sipulia
kurkkua
tomaattia
(cantaloupe-melonia)
tonnikalapurkki
rypsiöljy+balsamico+suola ja pippuri
pinnalle pähkinöitä (pistaasit/cashewt parhaita)

Hmmm... kuulostaa hyvältä Pitääkin koittaa tätä settiä!

 

[Ninde]

Syön aika paljon tällaista tonnikalapastasalaattia:

2 annosta

1 pussi (200 g) herne-maissi-porkkanaa
50 g keltaista sydänmakaronia
1 purkki tonnikalaa vedessä
n. 60 g suolakurkkua
n. 40 g polar 5% juustoa
2 rkl (n. 40 g) becel majoneesia

makaronin ja hernemaissiporkkanan voi keittää yhtä aikaa samassa kattilassa, suolakurkut ja polar pieninä kuutioina, sekoitetaan kaikki keskenään

ravintoarvot per annos, 376 kcal, prot 33,2 g, hh 33,2 g, ra 11,8 g, kuitua 5,1 g

 

[nitanora]

itse teen tonnikalapihvejä jotka on ihan sairaan hyviä!

purkki tonnikalaa(öljyssä)
sipuli
2kpl kananmunan valkuaista
mausteita maun mukaan.Itse laitan kalamausteseosta ja valkopippuria.

kaada tonnikalat öljyineen kulhoon sekoita joukkoon pilkottu sipuli,valkuaiset ja mausteet.Itse paistan pihvit lettupannulla ja tuosta määrästä saa noin 5kpl pikku pihvejä.
paistamiseen ei tarvitse käyttää öljyä,riippuu tosin pannusta...
tarjoa riisin ja kasvisten kanssa.

 

[ylva]

Tonnikalavuoka on tämän hetken suosikki. Tosin hieman kevyemmäksi muunneltuna täysjyväpastaa, vähemmän juustoa ja ilman kermaa jne.

 

[Aurora]

Tämän viikon duunilounas:

1 pss parsakaalia (pakaste, 200g)
1 prk tonnikalaa
15g oliiviöljy
250g kirsikkatomaattia
(+suolaa, pippuria ja balsamicoa)

Parsakaali vain mikroon sulamaan, jonka jälkeen samalle lautaselle brokkolin päälle tonnikala, tomaatit sekä öljy+balsamico ja mausteen. Yksinkertaista, mutta maukasta! :thumbs: