Hyviä "kotikamppailu" reeni vinkkejä

[Vichy_V]

Eli tilanne on sen verran onneton että lähin kamppailuseura sijaitsee 20km päässä omasta opistosta ja olen alaikäinen joten autoa en omista ja bussi tulisi maksamaan vähän liikaa (kun ottaa huomioon muut menot ja opiskelija budjetin ) joten mielellään kuulisin hyviä neuvoja koti reenaukseen(nyrkkeily/vapaaottelu) Opistolla on LOISTAVAT mahdollisuudet reenata ja matsi kavereita löytyy (ei tosin hirveen tasokkaita). Perus hommat tiedän mutta olisi mukava kuulla uusia vinkkejä. Ja sit tämmönen mielipide kysymys: voiko tällä reenaus tyylillä tulla tulosta ja kehittyvätkö taidot? Reenaan 3-4 kertaa viikkoon. Kiitoksia vastaajille!!!

 

[nothing]

Taitoja on huono kehittää ilman valmennusta. Kunto kyllä kasvaa jos usein reenaa, mutta "taidoille" saattaa olla jopa haitallista väärin reenaaminen.

 

[r.w.]

Itse ainakin aloitin lukkopainin salojen opiskelun joskus juuri tuolla tavalla, kavereiden kanssa muutaman kerran viikossa painien. Tekniikkavinkkejä löytyy netistä pilvin pimein ihan perusasioista lähtien. Alussa kannattaa tehdä pelisäännöt selviksi kaikille ja olla varovainen, jotkut neck crankit ym. kannattaa luonnollisesti jättää touhuista kokonaan pois ettei satu ikäviä vahinkoja. Taidot kehittyvät varmasti ja tulosta tulee, joskin oppi tulee pitkälti kantapään kautta ja hitaammin kuin seurassa treenatessa, kaikki pitää kokeilla ja opetella itse - kannattaa toki pitää mieli avoinna ja takaraivossa se ajatus, että jotkut asiat voi myös tulla opetelleeksi aivan päin helvettiä. Lyönti- ja muutakin pystytekniikkaa olisi alkuun hyvä opetella asiantuntijan valvovan silmän alla, niin säästyy myöhemmin suuremmilta harmeilta. Mattotekniikan itsekseen treenailusta en mitään negatiivista keksi, pelkkää plussaa on ollut kaikki ainakin itselleni.

Itsekseen treenaamalla oppii hyvin perusasiat ja helposti enemmänkin, mutta ei sillä rakenneta kuin vasta pohjaa tulevaa kamppailuharrastusta/-uraa varten. On aivan eri asia kuulla hyvä neuvo perusteluineen, kuin lähteä itse jatkuvasti keksimään pyörää uudelleen, aikaa sekä aivokapasiteettiä säästyy ja monet virheet jäävät tekemättä. Kannattaa siis ihan tosissaan koittaa hakeutua johonkin seuraan heti kun vain mahdollista, vaikka ihan ikäsikin puolesta pitkien matkojen kulkeminen on varmasti vaikeaa. Oman motivaation ja kovan työn lisäksi hyvät treenikaverit ja tasokas valmennus ovat kuitenkin ne joita vaaditaan, että lajissaan voisi oikeasti pärjätä.

Ei kun treenaamaan vaan!

(Itsellä tulee muuten nykyään kilometrejä mittariin 100/harjoituskerta, joskin asiaan toivottavasti tulee helpotusta jatko-opiskelujen alkaessa.)

 

[Photsku]

Aika mielenkiintoiseks homma voi mennä, mikäli kellään ei ole juuri minkäänlaista pohjaa mistään kamppailulajista... Mutta entäs sitten?

Netistä voi imuroida enemmän tai vähemmän laadukkaita opetusvideoita. Hakusanaks jotain tyyliin "mma, training, basic, technique, jiu-jitsu, vitor belfort (tältä kaverilta oon ainakin löytäny pari ihan hyvää videoo)" jne. Jotkin niistä käsittelee aivan basicjuttuja ja toiset taas paljon monimutkaisempia, mut varmasti niistä löytää hyviä jippoja.

Katso tarkasti, miten esim. jokin lukko tehdää, kirjoita se ylös paperille ja mee salille testaamaan parin kanssa et saatteko homman toimiin. Sit kun osaatte ne peruslukot jne. niin sit rentoa painia. Painin periaatteet oppii kyl aika nopeesti ihan kokeilemalla (juu en sit väitä etteikö tässäkin opettaja olis hyvä olla) mut nyrkkeily (matsi varsinkin) on kyl aika kaameen näköistä, jollei kukaan osaa/tiedä perusteita. Jollette nyt mistään saa ensi hätään neuvoja, kannattaa (imo) pitää matsaaminen tolla lukkopainitasolla.

 

[Jasse Junkkari]

Kyllähän se ois hyvä jos treenais laadukkaassa seurassa jossa on valmentaja ja treenikavereita. Uskon kuitenkin että jos motivaatiota, älyä ja kärsilällisyyttä löytyy niin pärjätä voi. Tilaa jostain hyvien ukkojen opetusvideoita ja kirjoja. Varsinkin otteluasento liikkuminen ja lyönnit on paras opetelle heti oikein, mieti onko mahdollista ottaa muutama priva nyrkkeily tai potkunyrkkeily tunti?

 

[SIC-]

Koita käydä leireillä. Pari vkl leiriä niin varmasti on jo parempi treenata.

 

[Willie]

Tuli myös sellainen vaihtoehto mieleen, että olisiko teitä opistolla 3-4 hengen porukka, joka kykenisi käymään siellä 20 kilometrin päässä treeneissä edes kerran viikossa? Selittäisitte seuran vetäjälle tilanteen, ja kysyisitte josko olisi mahdollista tehdä jonkinlainen mukautettu treeniohjelma. Viikon muut treenit sitten vetäisitte keskenänne.
Tällä tavoin ohjaaja kykenisi seuraamaan edistymistänne ja korjaamaan pahimmat virheet pois verrattain pian. Kun tekniikat selitettäisiin yhden henkilön sijasta useammalle, muistuisivat asiat yhdessä mieleen kykenisitte myös korjaamaan toistenne virheitä. Oppiminen ja kehittyminen olisi toki ainakin aluksi normaalia hitaampaa, mutta jos jaksaisitte jauhaa muutamaa perustekniikkaa keskenänne aina viikot, niin eteenpäin kuitenkin mentäisiin.

 

[AndyS]

Onko aloittajalla nyt siis minkäännäköistä kokemusta kamppailulajeista. Siis muuta kuin kotona ja kaverien kanssa treenaamisesta.

Noin yleisesti olen sitä mieltä, että painimista matossa on paljon helpompi opetella ilman opastusta kuin lyöntejä, potkuja tai heittoja. Kannattaa siis keskittyä siihen.

 

[lieska]

Eli tilanne on sen verran onneton että lähin kamppailuseura sijaitsee 20km päässä omasta opistosta ja olen alaikäinen joten autoa en omista ja bussi tulisi maksamaan vähän liikaa (kun ottaa huomioon muut menot ja opiskelija budjetin ) joten mielellään kuulisin hyviä neuvoja koti reenaukseen(nyrkkeily/vapaaottelu) Opistolla on LOISTAVAT mahdollisuudet reenata ja matsi kavereita löytyy (ei tosin hirveen tasokkaita). Perus hommat tiedän mutta olisi mukava kuulla uusia vinkkejä. Ja sit tämmönen mielipide kysymys: voiko tällä reenaus tyylillä tulla tulosta ja kehittyvätkö taidot? Reenaan 3-4 kertaa viikkoon. Kiitoksia vastaajille!!!

Alat jakamaan lehtiä ja hommaat mopon.

Jos ei sillä mopolla kehtaa ajaa, niin hommaat paljon kaikenlaista lajeihin liittyvää video materiaalia, katselet niitä ja yrität apinoida niitä liikkeitä. Koko vartalo peili on hyvä esim. lyömisen opettelemiseen.

Joku perus nyrkkeily säkki, sitä voi tieysti lyödä normaalisti ja sitä voi myös käyttää esim. mattopaini ukena ja harjotella mount-side-kneeonbelly liikehditää, jujia, perus puolenvaihtoa, guardin ohitusta,g'np:tä, etc. Sitten tietysti jotain perus brassi jujutju-subbari-paini matto pyörimistä esim. katkarapuja, päänympäri pyörimistä, alta sweeppejä, etc. Sit tietysti jotain shootteja voi helposti kuivaharjoitella ja perus varjonyrkkeilykään ei ole pahasta.

Sit tietysti voisit kehittää kuntoa , perus keppijumpat, jumppaliikkeet ja tieysti ihan juoksemalla. Jos pölkypyörä löytyy niin sillähän suhautaa 20km helposti , jos oot tosi taistelija. ;)

 

[esa67]

kylla sita tarttis kerran viikossa kayda ohjatussa. Muuten esim jos kotio laittaa nyrkkeilsakin niin siina oppii vahan lyomaan, varjonyrkkeilya, liikkumista, kaverin kanssa pistareita.
Kerran viikossa tai kahdessa, ohjatut treenit, ja valmentaja kertoo mita teet vaarin, mita harjoittelet, jne. Talla tapaa saa helposti vevettya 4 - 5 kertaa viikossa. vuosi talleen ja takaan etta kehitysta tulee. 4 kertaa viikossa on aika hyva.
En tieda saatteko selvaa, kirjoitelin vaan mita ajatuksi paahan pamahti.

 

[Vichy_V]

Tännehän oli tullu hyviä vinkkejä kiitoksia niistä...

Joo unohdin siis mainita että oon reenannu perus nyrkkeilyä noin 4 vuotta joten lyönnit on jotenkin kunnossa :D Brassi jutsuakin on tullu siskon miehen avustuksella reenattua jonkin verran... Sekä perus ju-jutsua oon käyny vääntämässä (keltainen vyö tosin vasta)

Muotoillaan kysymys uudestaan: jos on tollainen pohja niin voiko siitä enää kehittyä ylöspäin ilman valmennusta? kuten jo sanoin niin sparri kaveri löytyy aina mutta sen taso on sit eri juttu... Muuten oli hyvä toi "porukassa reenaamaan lähtö" mutta satun olemaan tämän opiston ainut tätä lajia harrastava...

Erityisesti mattopainiin ja "ottelu silmään" haluaisin kehitystä...Voiko "ottelu silmää" parantaa millään muulla kuin sparraamalla?ei kyllä varmaan...

 

[Vichy_V]

Jos pölkypyörä löytyy niin sillähän suhautaa 20km helposti , jos oot tosi taistelija. ;)

Luonnetta löytyy,mutta oma polkupyörä on visusti kotona muutaman sadan km päässä :D ja saattaa reenin jälkeen olla tiukkaa päästä takasi :whip:

 

[lieska]

Tännehän oli tullu hyviä vinkkejä kiitoksia niistä...

Joo unohdin siis mainita että oon reenannu perus nyrkkeilyä noin 4 vuotta joten lyönnit on jotenkin kunnossa :D Brassi jutsuakin on tullu siskon miehen avustuksella reenattua jonkin verran... Sekä perus ju-jutsua oon käyny vääntämässä (keltainen vyö tosin vasta)

Muotoillaan kysymys uudestaan: jos on tollainen pohja niin voiko siitä enää kehittyä ylöspäin ilman valmennusta? kuten jo sanoin niin sparri kaveri löytyy aina mutta sen taso on sit eri juttu... Muuten oli hyvä toi "porukassa reenaamaan lähtö" mutta satun olemaan tämän opiston ainut tätä lajia harrastava...

Erityisesti mattopainiin ja "ottelu silmään" haluaisin kehitystä...Voiko "ottelu silmää" parantaa millään muulla kuin sparraamalla?ei kyllä varmaan...

Sparraaminen on välttämätöntä, painissa, matossa, pystyssä. Ei sitä muuten kehity. Kyllähän sä voit ajaa tekniikoita sisään joitteinkin aloittelijoiden kanssa vääntämällä ja sitten jos pääset 1-2 kertaa viikossa kunnolla sparraamaan niin, eihän toi kehittyminen ole mahdotonta. Eri vastukset ovat tärkeitä , yhden sparrikaverin tyylin oppiin helposti, on kyseessä mikä sparri muoto hyvänsä. Siksi olisi hyvä käydä jossain virallisissa treeneissä.

 

[Vichy_V]

Kiitoksia kaikille vinkeistä! Täytyy koittaa päästä sparraamaan ainakin pari kertaa viikkoon jonnekkin :D