Noniin, päälle kolme viikkoa on ollu treenitaukoa tän stnan olotilan takia. Oireina etureisien lievä voimattomuuden tunne, lihasten ja nivelten lievä särky, satunnainen huimaus sykkeen noustessa. iltaa myöten paheneva näkyvä naaman kuumotus ja kuumeinen olo ilman sitä kuumetta tai muitakaan flunssan oireita. Tiistaina kävin veri- ja kusikokeissa joissa arvot olivat lekurin mukaan 'kaikki normaaleja'. Tänään yritin käydä salilla kun tuntu olevan normaalia parempi fiilis mutta ekan 20x10kg penkkikp lämmittelyn jälkeen tuntu et veri valahtaa päästä kokonaan pois ja huimas, syke katossa ja hikoilutti. Huimaus helpotti seuraavien sarjojen ja varsinki sen jälkeen kun siirryin lämmittelemään hauiksia, selkää ja noita etureisiä mutta syke oli koko ajan melko tapissa.
Voiko flunssa/influenssa kestää kolmea viikkoa ilman mitään "kunnon" oireita, ja eikös ainakin influenssan pitäs näkyä verikokeessa? Treenitauolla en ole mitään ravinteitakaan ottanu D-vitamiinin ja monivitamiinin lisäks. Magnesiumin ja sinkin puute vois teoriassa vaikuttaa jotenni mutta niiden puutoshan näkyy myös verikokeessa? Oon yrittäny venytellä jalkoja ja selkää tässä viikkojen aikana muttei mikään paikka tunnu olevan niin jumissa että estäis verenkiertoa, niskakin ihan normaali liikeratoineen eikä äkkinäiset liikkeet aiheuta mitään huimausta. Ylikuntoon en usko, 2-jakosella ei varmasti ylikuntoon pääse kun treenaa ma, ke, pe, la, ma-> ja 4vk välein erittäin kevyt viikko...
Voiko flunssa/influenssa kestää kolmea viikkoa ilman mitään "kunnon" oireita, ja eikös ainakin influenssan pitäs näkyä verikokeessa? Treenitauolla en ole mitään ravinteitakaan ottanu D-vitamiinin ja monivitamiinin lisäks. Magnesiumin ja sinkin puute vois teoriassa vaikuttaa jotenni mutta niiden puutoshan näkyy myös verikokeessa? Oon yrittäny venytellä jalkoja ja selkää tässä viikkojen aikana muttei mikään paikka tunnu olevan niin jumissa että estäis verenkiertoa, niskakin ihan normaali liikeratoineen eikä äkkinäiset liikkeet aiheuta mitään huimausta. Ylikuntoon en usko, 2-jakosella ei varmasti ylikuntoon pääse kun treenaa ma, ke, pe, la, ma-> ja 4vk välein erittäin kevyt viikko...