Hiilarittomat palkkarit?

[Stanotzol]

Niin siinähän se kyssäri on jo otsikossa. Mutta mielipiteitä käyttäjiltä verrattuna perinteiseen hiilaripohjaiseen palkkariin, miten on toiminu??? Mihin toimivuus perustuu kun hiilareita ei ole ilm. johonkin hormoni hässäkkään?!?

 

[tommih]

Ketodieetillä ollessani en huomannut muuta eroa kuin, että insuliinipiikkiä ei tullut, (yleensä aloitan palkkarin juomisen n.15min ennen reenin loppumista) mikä ainakin itsellä antaa loppureenin ajaksi vähän lisäpotkua. Palautumisessa jne. en huomannut mitään eroa, mutta kyllähän se jo maalaisjärjellä ajateltuna niin vain on, että optimaalisinta olis jos palkkarissa niitä hiilareitakin olisi. Jos on läskikammonen ja herkkä insuliinille, niin laittaa sitten vähän vähemmän hiilaria kehiin, tai käyttää hitaammin imeytyviä aineksia kuin malto. Esim.banaania tai vaikka Fastin Dietmixiä;).

 

[Masteri.]

Mulla ketolla kanssa toi hiilariton palkkari toimi, kunhan muisti heittää sekaan glutamiinia ja bcaata ja c-vitamiinia..

 

[Thomppa]

jepjep

http://www.pakkotoisto.com/showthre...keen-ei-rasvaa-eik-mitn-mik-on-hidasta-Lue-tm!

 

[[venom]]

(Uusien) tutkimusten mukaanhan myös makeutusaineet nostaa insuliinitasoja. Mikäli pitää paikkansa niin hiilarittoman palkkarin kylkeen kannattais juoda esim. light-limua. En kyllä tiedä millanen vaikutus noilla makeuttajilla on sokeriin verrattuna ja millasia määriä pitäis nauttia jotta insuliinit nousis, joku viisaampi voi valaista jos tietää...

 

[Crrc]

(Uusien) tutkimusten mukaanhan myös makeutusaineet nostaa insuliinitasoja. Mikäli pitää paikkansa niin hiilarittoman palkkarin kylkeen kannattais juoda esim. light-limua. En kyllä tiedä millanen vaikutus noilla makeuttajilla on sokeriin verrattuna ja millasia määriä pitäis nauttia jotta insuliinit nousis, joku viisaampi voi valaista jos tietää...

Mutta ne makeutusaineet eivät ruoki niitä lihaksia. Eli todennäköisesti olisi paljon virkeämpi olo mutta ei ne lihakset siitä mitään saa irti.

 

[Henuli]

Mä käytän heraproteiinia ja hiilarilähteeksi joku hedelmä tai marjoja. Koen, että hedelmien/marjojen hiilareista keho oikeasti hyötyy, samalla kun tulee vitamiineja. Ja sekaan glysiini ja glutamiini.

 

[[venom]]

Niin eihän se insuliini itsessään lihaksia ruokikaan, vaan ne ravintoaineet, mutta insuliinia tarvitaan jotta ne - tässä tapauksessa pelkkä proteiini - pääsee nopeammin soluihin ja jos hiilaria ei joka tapauksessa oteta niin parempihan se pelkkä insuliinikin on

 

[Caicu]

Mulla palkkarina vaihtelevasti joko ion92 tai whey2. Kylkeen banaani. Maistuvat mukavasti "kimpassa".

 

[Pexi84]

http://fashfashfash.blogspot.com/2010/01/to-gym.html#comments

Tässä ainakin joku mimmi ottaa hiilarittoman palkkarin, ja hyvältä näyttää. Ehkä ens kerralla dieetille samanlainen setti.