- Liittynyt
- 9.9.2007
- Viestejä
- 259
Pitäisi huhun mukaan olla parin kilsan lenkki auki
Toki en mene käsi sydämellä vannomaan, kun en ole itse käynyt testaamassa...Ilmoittelehan varmistusta tänne jos pääset katsomaan!
Hiihtämään!
- Keskustelun aloittaja jeepodi
- Aloitettu
Pitäisi huhun mukaan olla parin kilsan lenkki auki
Toki en mene käsi sydämellä vannomaan, kun en ole itse käynyt testaamassa...Ilmoittelehan varmistusta tänne jos pääset katsomaan!- Liittynyt
- 18.6.2007
- Viestejä
- 987
Kyllä noi ainakin pari viikkoa täällä pysyy, ellei nyt ihan tolkutonta vesisadetta tuu. Kisapuistoonhan pääsee hiihtämään ens vkl alkaen joka tapauksessa, tosin aika lyhkästä pätkää. Tänään oli lentokenttä aivan loistavassa kunnossa, just sopivan pehmonen latu tokalle lenkille. Edellisen päivän 40 toiston voimapyöräsarjat tuntu aika mukavasti ja todella huomas, millon vatsalihakset on mukana
Matkahuollolla noi sukset muuten liikkus varmaan alta kympillä päivässä sinne Vantaalle? Jos siis on pakko päästä ladulle :D
Tietäisi vielä missäpäin jotain Vantaata on hyviä latuja niin sukset sais tulla kyllä miun puolesta ^^
- Liittynyt
- 15.1.2008
- Viestejä
- 55
Talven eka kymppi takana. Kuopion Puijolla auki olevat ladut keskinkertaisessa kunnossa. Parissa kohdassa meinasi purua nousta pintaan, mutta ei vaikuta kokonaisuuteen. Aivan tolkuttoman hyvää aerobista treeniä! Puijolta ei juuri tasaista löydy ja eilisen jalkasetin päälle meinasi tiukoissa ylämäissä piiputtaa...
- Liittynyt
- 11.10.2004
- Viestejä
- 913
Mä haluun kanssa hiihtämään.. viime viikolla oli jo toiveita, että Kauppiin olis päässy, mutta eipä tarvi vissiin elätellä toiveita, että ennen joulua pääsis hiihtämään:(. Tosin kuulin huhua että viime viikolla olis Kangasalalla ollu sprinttiradan pätkä hiihtokunnossa.. vaikkakin itse kyllä haluaisin hiihdellä vähä pidempiä pätkiä...
- Liittynyt
- 5.12.2003
- Viestejä
- 1 323
Itekin polttelis kyllä lähtee hiihtämään. Ja, vaikkei tää mikään vinkumisketju olekaan... Olkapää on p*skana :curs:, joten tyydyn ajelemaan fillarilla ja juoksentelemaan. Siellä ne ladulla meni tänäänkin, prkl. Mutta, kun tästä toivutaan, niin mikään ei pidättele
Onpahan aikaa voidella sukset kerranki kunnolla :D- Liittynyt
- 9.9.2007
- Viestejä
- 259
Sama täällä. Siis pidempien matkojen toivossa
Onneksi salilla ei latuja paljon tarvita. Olenkin rääkännyt salin juoksumattoa oikein urakalla intervallitreenin muodossa ja tähtäimenä tottakai parempi kestävyys ja hapenottokyky;)
Toivotaan nyt, että se tuottaa tulosta ja sitä pääsee sitten testaamaan jossain vaiheessa suksien päälle!:haart:
- Liittynyt
- 9.9.2007
- Viestejä
- 259
Toisaalta onneksi vielä pääsee juurikin fiugella liikkumaan niin saa edes jotain hyvänmielenulkoilua. Onhan tuolla kyllä aivan LOISTAVA käydä pikkupakkasessa kuivassa ilmassa myös lenkkeilemässä! Ei käy kieltäminen ei! Parantelehan olkapää kunnolla ensin ennenkun menet ladulle riehumaan ettei käy vanhanaikaisesti;)Itekin polttelis kyllä lähtee hiihtämään. Ja, vaikkei tää mikään vinkumisketju olekaan... Olkapää on p*skana :curs:, joten tyydyn ajelemaan fillarilla ja juoksentelemaan. Siellä ne ladulla meni tänäänkin, prkl. Mutta, kun tästä toivutaan, niin mikään ei pidättele
- Liittynyt
- 5.12.2003
- Viestejä
- 1 323
Joo kyllä siinä mieli lepää kun pääsee luistattamaan fillaria mettäpoluilla
Ja fillarin kanssa sain tuon olkapäänkin telottua, toivottavasti kestää ainakin sen verran pystyssä jatkossa, että pääsee parantumaan. Yritän parannella kunnolla ennen ladulle menoa, mut mitään en lupaa :D Voi olla, että joudun menemään ladulle, mut pitää yrittää hiihdellä sitten vaikka pelkästään toisella kädellä. Vajaa 100km sentään ehdin hiihtää kun oli vielä lunta, nyt on vaan tuo yks reilun kilsan lenkki jossa pääsee ladulle.- Liittynyt
- 3.3.2008
- Viestejä
- 479
Tälleen henkilönä joka on viimeks 6v sit suksia pitäny käsissä ni kuinka kauan kestää hiihtää 5km perinteisel hiihtotavalla? Riippuu tietenki kelistä ja lenkin profiilist(ylä-alamäet) ja tekniikast ja kunnosta jne. Mut sellane arvio et mikä on sellanen normaali aika 5 kilsalle?
- Liittynyt
- 9.1.2006
- Viestejä
- 49
Mulla menee tuohon vitosen matkaan kelistä ja maastosta riippuen n. 13-18 minuuttia. Mutta luulisin, että hiihtämättömälle 20 minuuttia vois olla kohtuullinen aika.
- Liittynyt
- 3.3.2008
- Viestejä
- 479
Okei kiitos :thumbs:
- Liittynyt
- 10.8.2006
- Viestejä
- 6
10 kilsaa tunnissa on varmaan semmonen aika perusvauhti perinteisellä. Hiihdin tammi- ja helmikuun 2006 ja siihen lopuks Finlandian. Sen jälkeen ei oo lunta paljon ollutkaan näillä nurkilla. Muistelisin ettei se vauhti niistä ekoista lenkeistä juurikaan kasvanu, mutta sykkeet tippu sillä 6-8 viikon hiihtämisellä sen verran että jaksoi pitää sitä vauhtia sen 60km. Paljon on kiinni tekniikasta!
- Liittynyt
- 5.12.2003
- Viestejä
- 1 323
Tuo hiihtoaika on ehkä viimisiä asioita, joita kannattaa seurata, jos tuollainenkin tauko on takana. Ainakin meikäläisen pertsassa, jos sitä joskus pääsen hiihtämään, niin en aio kelloa vilkuilla, sykemittariakin aika vähän. Tekniikka on se, mitä sitten kannattaa seurata sitäkin enemmän. Tai vielä parempi, jos joku muu seuraa.
Eikös tuo 13min/5km ala olemaan jo kohtuullista kansallisen tason vauhtia pertsalla :thumbs:, ootko entinen tai nykyinen kisahiihtäjä?
- Liittynyt
- 9.9.2007
- Viestejä
- 259
Joo kyllä siinä mieli lepää kun pääsee luistattamaan fillaria mettäpoluilla
Treellä satelikin tänään lunta, mutta loppuviikoksi on taas luvattu prkl sateita:(
- Liittynyt
- 9.1.2006
- Viestejä
- 49
Kyllä kilpaakin on hiihdetty. Tuo 13 minuuttia vitoselle menee hyvällä kelillä ja maksimaalisella teholla. 18 minuuttia kuluu pk lenkillä tai nahkealla kelillä. Loput onkin siitä välistä. Hiihtohan on muuttunut viimeisen viiden vuodena aikana (pertsa) lähes tasatyönnöksi, voisi tuon vuorohiihdon jo lähes unohtaa lukuunottamatta kovia kinkamanousuja.
- Liittynyt
- 9.9.2007
- Viestejä
- 259
Kyllä täytyy hattua (hiihtopipoa) nostaa tekijöille, kun on latu niin hyvässä kunnossa. Pituutta on jo ihan riittävästi näille keleille ja vapaata ja pertsaa pääsee molempia treenaamaan. Hyvähyvä
Treellä tulee vettä, kun saavista:( Noh, taas kuritettiin aamulla mattoa reilun tunnin verran intervallitreenillä..
- Liittynyt
- 5.12.2003
- Viestejä
- 1 323
Varovainen kympin lenkki tänään, olkapää ei tykänny kovinkaan pahaa tuosta, vaikka muuten onkin aika hemmetin kipee. Osan matkasta vedin kyllä säästellen yhellä sauvalla. Tasatyönnössä ja kuokassa huomas, että ei oo liikerata lähelläkään sama kuin toisessa, etenki lopputyöntö jää pakosta vajaaks. Mut eipä näillä ilmoilla voi valittaa, aivan pirun siistiä oli pitkästä aikaa olla ladulla
Suksia kun en oo saanu kunnolla voideltua tänä talvena vielä ollekaan, niin heitin pohjiin Holmenkol-merkkistä pikavoidetta, varmaankin jostain 80-luvulta kyseinen tuote. Hieman hymyilytti kun tota laitoin, mutta toimi yllättävän hyvin!
Suksia kun en oo saanu kunnolla voideltua tänä talvena vielä ollekaan, niin heitin pohjiin Holmenkol-merkkistä pikavoidetta, varmaankin jostain 80-luvulta kyseinen tuote. Hieman hymyilytti kun tota laitoin, mutta toimi yllättävän hyvin!