Hapkido + 5x5 Single Factor

[dwarfer]

Lajitreenit olisi Ma ja To, eli viikon ohjelma näyttäisi seuraavalta:

Ma: Hapkido
Ti: Puntti
Ke: Lenkki tai lepo
To: Hapkido
Pe: Puntti
La: Puntti
Su: Lenkki tai lepo

Eli pointtina on, että loppuviikosta on 2 puntti kertaa peräkkäin, joten kannattaako tuota 5x5 systeemiä käyttää vai pysynkö nykyisessä 2-jakoisessa?
Tarkoituksena on pitää pääpaino voiman kehittämisessä.

 

[saund]

miksi et siirrä lauantain punttia sunnuntaille?

 

[dwarfer]

Koska maanantaina on hapkidotreenit ja en halua olla kovin puuduksissa edellispäivän punttitreenin jälkeen

 

[saund]

mul on kyl sellanen kutina, notta toi singel factor ei tuu onnistuu, jos sul ei oo noiden kahden treenin välissä välipäivää.

hapkidon jälkeenkään punttailu ei sitten vai onnistu?

voin sanoa, että tossa 5x5sessa on aluksi palautumisen kanssa ongelmia, mutta ne poistuivat minulla jo suhteellisen nopeasti, joten kyllä uskon ton hapkidon onnistuvan, vaikkakin on edelliseltä päivältä 5x5alla.:

 

[dwarfer]

Taidain kokeilla tuota systeemiä jota ehdotit, sittenhän sen näkee miten homma toimii ;)

 

[SIC-]

Tee näin.

Ma: Hapkido
Ti: Puntti
Ke: lepo
To: Hapkido
Pe: Puntti
La: lepo
Su: Puntti