- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 660
- aamupalaksi kaurapuuroa, maitorahkaa, oliiviöljyä, pala ruisleipää, juustoa, tomaattia
- lounaaksi basmatiriisiä, tonnikalaa, raejuustoa, oliiviöljyä, makeaa chilikastetta
- pari tuntia ennen treeniä nautitaan hissunkissun runsaasti vettä
- tunti-puoli ennen treeniä nautitaan isohko kuppi kahvia
- kolme tuntia lounaan jälkeen treenataan treeni
Kokeilin eilen taas tuommoista loaderia ennen kovaa jalkatreeniä. Energiaa riitti taas niin perkeleesti ja hiki virtasi ettei mitään rajaa. Pumppi oli valtaisa. Maku oli pirteä, dekstroosi ei tullut läpi?
- lounaaksi basmatiriisiä, tonnikalaa, raejuustoa, oliiviöljyä, makeaa chilikastetta
- pari tuntia ennen treeniä nautitaan hissunkissun runsaasti vettä
- tunti-puoli ennen treeniä nautitaan isohko kuppi kahvia
- kolme tuntia lounaan jälkeen treenataan treeni
Kokeilin eilen taas tuommoista loaderia ennen kovaa jalkatreeniä. Energiaa riitti taas niin perkeleesti ja hiki virtasi ettei mitään rajaa. Pumppi oli valtaisa. Maku oli pirteä, dekstroosi ei tullut läpi?