- Liittynyt
- 29.5.2002
- Viestejä
- 910
No siinä on taas englanninkielistä titteliä. Tarjoan suomeksi siis omaohjausta (Kuopion seutu) ja online-valmennusta (maapallo). Olipa lähtökohtasi ja pyrkimyksesi mikä tahansa, se on mahdollista ja yhdessä toteutamme sen. Painotan metodeissani hyvinvointia ja lievää hedonismia. Vaikka mukavuusalueelta treenatessa usein poistutaankin, niin elämän pieniä iloja, asioita jotka auttavat meitä jaksamaan, ei tule unohtaa. Kaikki palvelut tehdään juuri sinulle, sinun tarpeidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Ohjelmissa otetaan huomioon kehontyyppisi, hormonitoimintasi, lääkehoitosi ja fyysiset rajoitteesi.
Mitä saat?
Mitä et saa?
Kuka näitä tarjoaa? No minä. Olen farmaseutti ja terveystieteiden kandidaatti (liikuntalääketiede). Olen erikoistunut lääkehoidon ja liikunnan yhteisvaikutuksiin, erilaisiin ruokavalioihin ja ravitsemukseen, rasvanpolttoon ja hypertrofiaan. Diggaan luomusta ja vältän ylimääräisiä lisäravinteita.
Erikoistarjouksena Pakkotoiston VIP-porukalle -10% hinnoista (voi yhdistää Facebook-tarjoukseen, joten ale yhteensä 20%). Alennuksen saan myös yritysten hyvinvointipalveluista jos porukassa on V.I.P.
Personal Training -hinnat katsellaan tapauskohtaisesti. Online Coaching 69 €/kk (minimi 3 kuukautta). Jälkimmäiseen voidaan sipaista lisärahalla extra-palveluja, kuten tarkempaa ruokavalion kartoitusta ja henkilökohtaista tapaamista.
Online Coaching toimii lyhykäisyydessään siten, että lähetän sinulle mailitse ruokapäiväkirjan ja haastattelulomakkeen. Kun näihin on saatu joku tolkku, rakennetaan treeniohjelma (ja yksinkertainen ravintolaskelma) ja pääset veivaamaan kohti tavoitettasi. Jos tulee ongelma, laitat mailia. Jos tulee elämää suurempi hätätilanne, soitat. Kun kehitystä tapahtuu, muutetaan ohjelmaa sinulle sen hetkiseen tilanteeseen sopivammaksi. Jos olet aivan noviisi ja märkäkorva kuntoilun maailmassa, suosittelen henkilökohtaista tapaamista ja tekniikkaopastusta.
Ota yhteyttä yhteys@terveysmyrsky.com tai soita 045-8913601.
Mitä saat?
- rennon ja persoonallisen palvelun
- henkilökohtaisen treeniohjelman (3-4 viikon välein tarkistus)
- tieteellisen lähestymistavan (voidaan toki yhdessä hörhöillä jos haluat)
- sähköpostikonsultoinnin (online-valmennus)
- yhden, sinulle räätälöidyn palvelun (en jaa näitä mihinkään stage 1-837/superdiet/harcore-ultimate-fitness/fat burning skeleton cave -paketteihin)
- luvan syödä omenapiirakkaa silloin tällöin
- positiivisuutta
Mitä et saa?
- huonoa palvelua
- väheksyntää
- negatiivista energiaa
Kuka näitä tarjoaa? No minä. Olen farmaseutti ja terveystieteiden kandidaatti (liikuntalääketiede). Olen erikoistunut lääkehoidon ja liikunnan yhteisvaikutuksiin, erilaisiin ruokavalioihin ja ravitsemukseen, rasvanpolttoon ja hypertrofiaan. Diggaan luomusta ja vältän ylimääräisiä lisäravinteita.
Erikoistarjouksena Pakkotoiston VIP-porukalle -10% hinnoista (voi yhdistää Facebook-tarjoukseen, joten ale yhteensä 20%). Alennuksen saan myös yritysten hyvinvointipalveluista jos porukassa on V.I.P.
Personal Training -hinnat katsellaan tapauskohtaisesti. Online Coaching 69 €/kk (minimi 3 kuukautta). Jälkimmäiseen voidaan sipaista lisärahalla extra-palveluja, kuten tarkempaa ruokavalion kartoitusta ja henkilökohtaista tapaamista.
Online Coaching toimii lyhykäisyydessään siten, että lähetän sinulle mailitse ruokapäiväkirjan ja haastattelulomakkeen. Kun näihin on saatu joku tolkku, rakennetaan treeniohjelma (ja yksinkertainen ravintolaskelma) ja pääset veivaamaan kohti tavoitettasi. Jos tulee ongelma, laitat mailia. Jos tulee elämää suurempi hätätilanne, soitat. Kun kehitystä tapahtuu, muutetaan ohjelmaa sinulle sen hetkiseen tilanteeseen sopivammaksi. Jos olet aivan noviisi ja märkäkorva kuntoilun maailmassa, suosittelen henkilökohtaista tapaamista ja tekniikkaopastusta.
Ota yhteyttä yhteys@terveysmyrsky.com tai soita 045-8913601.
