Frendos Kajaani

[sirpukka]

Onko kukaan Kajaanilainen kerennyt käydä kokeilemassa Frendoksen uusia laitteita? Jos on, onko minkälaiset? Merkki? Jos uskaltautuis lähteä kokeilemaan

Tarkoitus olis muokata lihaksia. Olkapäät, jalat ja selkä. Koko ajan toi selkä ihan jumissa :(

 

[Valerie]

Kävin eilen pikaisesti testaamassa. Matrixin laitteet on.

Varmaan ihan hyvät laitteet, tuntui vaan tosi oudoilta entisten jäljiltä kun olivat niin erilaiset. Pitää varmaan tutustua nuihin vielä pari kertaa niin sitten tiedän että tykkäänkö. Parin vempeleen kanssa piti kysäistä hieman opastusta kun ei mulle ihan heti auennut että miten toimii.

Menehän vaan reippaasti kokeilemaan! :thumbs:

 

[sirpukka]

Frendos

Tänään ajattelin törmätä sinne. Katotaan kuin käy :thumbs:

 

[Valerie]

No kävitkö kokeilemassa? Miten meni?

 

[sirpukka]

No kuule kävin. Ihan ok laitteet, meni vaan töllistellessä aluksi siis tutustuin. Ja sitt oli rinta ja ojentaja treeni. Hyvät näkyy laitteet olevan. se juoksumatto oli mun lemppari :thumbs: Sitä oikein odotin, kun tiesin että se tulee.

Käytkö sinä usein salilla? Ja käytkö Kajaanissa jollain muulla salilla?

 

[Valerie]

2-3 kertaa viikossa oon nyt kuntosalilla käynyt + siihen pari jumppatuntia päälle. Frendoksella siis nämä kaikki. Uimahallin salilla joskus aiemmin kävin.

Ajattelitko rueta nyt Frendoksella käymään?

 

[sirpukka]

Joskus Tupiinan aikoihin kävin ahkerastikin ja sit viime syksynä kävin jonkun kerran tämän uuden salin aikaan. Monista syistä salillä käyminen jäi :(

Nyt kyllä olen siellä käynyt vähän ohjelmaa tehnyt yms. Jumppiin en kauhean innostunut ole. Juoksen iltaisin, kuljen pyörällä töihin ja sit vielä lenkkeilen. Talvella on varmaan ihan eri asia jumppien kohdalla.

Tänään viimeksi kävin salilla ja nyt lähden vielä kunnon aerobiselle lenkille. Vähän painoa pois ja sit kiinteytystä, kiinteytystä...

Ihan mukava on mielestäni ilmapiiri ollut Frendoksessa. En yleensä paljoa välitä mitä ympärillä tapahtuu kun kuntoilen.

 

[Fluffy]

Kävin viime (vai toissa?) talvena Tupiinassa pari kertaa, ja jäin kaipaamaan mm. seuraavia:
-dippi?
-leuanveto?
-kyykkypaikka? (No ok, oli teline jossa olis voinut kyykätä, mutta täynnä jotain 10 kg tankoja...)
-Maastaveto? (Isoimmat levypainot 10 kg)
-Penkki?
Jospa noitakin voi uudistuksen jälkeen naisten salilla harrastaa...?

Jos haluaa treenailla Kajaanissa kunnolla, niin BC:lle. Myös kaupungin sali on ok (siinä keilahallin vieressä) eikä oo hinnalla pilattu.

edit. isoimmat käsipainot oli 10 kiloset

 

[Valerie]

Leuanvetotanko tuli nyt Frendokselle.
Kyykky/mave/penkkivehje tuli uusi hyvä, siinä taisi olla 15 kg kiekot isoimmat.

 

[sirpukka]

Sama täällä myös, että vähän kaipaileisin "topakampia" laitteita. Sieltä hävis kai se scott-penkki?! On vhän hakusessa noittein laitteiden nimet, anyway.

En ole kuullutkaan siitä keilahallin vieressä olevasta salista? Täytyy etsiä käsiin ja käydä kokeileen. Minkä hintaista? Olis mahdollisuus käydä Prikaatin salilla, mutten ole oikein innostunut. Iltaisin pääsisin ja sit siellä on varusmiehiä, tietty kivaahan se vois olla :thumbs:

Kuulin huhuja, että Frendos muuttuis vuosien kuluessa seka saliksi. Joutuuvat varmaan aika paljon uusimaan kalustoa (laajentamaan tiloja), että miehet sinne tulee. Meillä ei mies ainakaan kovin vakuuttunut ollut kun kerroin minkälaisia laitteita ja painoja löytyy.

Tilanahtauden takia en niistä jumpistakaan innostunut, karmeen ahdasta ja koko ajan saa varoa vieruskaveria ettei törmää päälle esim. Combo tunnilla.

 

[Valerie]

Scott-penkkiä minäkin jäin kyllä kaipaamaan. :( Ei olis paljon tilaa vienyt jos sen olis jättänyt.
Isompia tilojahan ne on ettineet juu.

Eikö sinne keilahallin vieressä olevalle salille pidä hankkia joku avainjuttu? Paljonko maksaa?

 

[Fluffy]

Keilahallin vieressä on siis kaupungin voimailusali, sinne pääsee aukioloaikoina kun on Kajaanin Kuohun jäsen, ne liittymisohjeet on siellä salin ilmoitustaululla. Hinta oli luokkaa muutama kymppi / vuosi.

Mitään hienoja vehkeitä ei ole, eikä aerobisia laittehia, mutta perustreeniä varten kaikki mitä tarvitaankin. Naisia käy muutamia. Mutta edelleen BC:iä suosittelen.

 

[Valerie]

Scott-pentti oli tuotu takaisin. Ja oli tullut yhdet käsipainot lisää, joissa painoa 12,5 kg.

 

[fitnesspimu]

Ihan mielenkiinnosta kyselen, että mitkä ovat suurimmat käsipainot tuolla Frendoksella?

 

[sirpukka]

Scott-pentti oli tuotu takaisin. Ja oli tullut yhdet käsipainot lisää, joissa painoa 12,5 kg.

Joo, miekin huomasin lauantaina, että siellähän se nurkassa nökötti.
Toivottavasti scott-penkki säilyy... Kerran kuulostelin siinä treeninlomassa kun Mervi puhui jollekin, että kaikki vanhat laitteet lähtee :(
Olihan siihen tangon viereen tullut kylttiä, että jos painot ei riitä niin täytyy sanoa, kai tilaavat lisää?!

 

[Valerie]

No niin, piti taas tulla päivittämään tietoja. Eli Frendoksen seinallä oli lappu, että käsipainoja on tulossa 20 kg asti. Painonnostopaikalla isoimmat kiekot näkyi nykyään olevan 20 kg.
Kyllä noilla painoilla ainakin meikäläinen pärjää vielä melko pitkään. ;)

 

[Fluffy]

Onhan siellä sitten kehitystä tapahtunut huimasti viime käyntikerran jälkeen! Toivottavasti mimmit siellä myös alkaa käyttämään niitä uusia painoja, välillä laitteidenkin kustannuksella.