Etureisissä hirveä kipu

[Repe1]

Koitin jo tuossa vastaavia threadeja ettiä mutta ei ne oikein tätä mun vaivaa vastannut.. Elikkä kummassakin etureidessä on kovaa kipua kaikenlaisessa jännityksessä, juoksussa, kävelyssä, istuen jalkaa suoristaessa jne. Kipua tuntuu aikalailla koko etureidessä. Aivan polvien yläpuolella ei, eikä ihan yläosassakaan tunnu kipua.

Vaiva alkoi pari kuukautta sitten copperin testin jälkeen ja kesti noin 4 viikkoa että parani.. tai luulin sen parantuneen kunnes taas kevyt kyykkäily salilla iski vaivan takaisin. Kipu ei tunnu normaalilta jumilta, eikä venyttelylläkään oikein saa tuntumaa oikeaan kohtaan.

Alaselän kanssa on myös ollut ongelmia, mutta ne ovat kyllä alkaneet lievittämään. Heräsi kuitenkin kysymys, kun lueskelin noita muita threadeja, että voiko selän kivuilla olla yhteys myös noihin etureisiin?

 

[risumies]

No kireät etureidet ainakin voivat saada lantion kippaamaan ja sitä kautta alaselän notkon korostumaan. Että siinä mielessä nuilla voi hyvinkin olla yhteyttä.

 

[bodylifestyle33]

eiköhän se nuha lähde nussimalla ja toi reenin jälkeinen kipu (oletan että on treenistä) venyttelemällä. jos olet harvoin venytellyt ei se heti tunnu oikeassa paikassa. voi venytys siirtyä vaikkapa yläreidestä keskemmälle kun aikasi sitä teet. älä juokse/treenaa itteäs jumiin ja ylikuntoon.

 

[HessuHopo1]

Venyttele paljon ja pidä vähän aikaa tauko etureisi reenistä, niin eiköhän ala helpottamaan