Etureiden tärähdyskipu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jiikku
  • Aloitettu Aloitettu

Jiikku

Liittynyt
8.7.2017
Viestejä
4
Hermot menee. Toiseen etureiteen ilmaantui alun perin juostessa tuollainen merkillinen vaiva, johon ei oikein ammattilaisiltakaan löydy selitystä. Nyt ollaan oltu jo useampi viikko täyslevossa jalkojen osalta, mutta siitäkään ei välitöntä hyötyä näytä olevan.

Vaiva ilmeni pikku hiljaa juostessa. Aluksi etureisi vain vihlaisi hieman jokaisella juoksuaskeleella jalan tärähtäessä. Viikkojen myötä kipu paheni ja joutui välillä jättämään lenkit kesken. Jos juoksua vain sitkeästi jatkoi, ensin meni kivun myötä nilkutukseksi ja sitten jalasta alkoi lähteä tunto. Kävelykään ei viime viikkoina onnistunut ilman, että reisi ilmoitti joka askeleella olemassaolostaan.

Tuosta ei ota oikein selvää, että missä kohdin se varsinainen vaiva on. Etureidestä ei löydy selkeää aristavaa paikka. Kipu tuntuu jossain etureiden keski-yläosassa reiden sisällä. Sen sijaan pakaran alta reidestä ja reiden sisäpuolelta (lähes polveen asti) löytyy todella kipeä paikka, jota painamalla (esim rullaamalla) kipu säteilee koko reiteen. Tuo kipu saattaisi hyvinkin olla sieltä lähtöisin.

Oudointa on, että reidellä voi ihan huoletta tehdä voimaharjoittelua yms. ilman minkäänlaista kipua. Mutta se ei kestä kävelyä, juoksua tai minkäänlaista hyppäämistä. Tuolista noustessa ensimmäiset metrit mennään kuin Ahtisaaren Martti.

Lääkäri kehoitti muutaman viikon jalkalepoon, mutta eipä tuo näytä tosiaan auttavan. Pientä parannusta välillä, mutta seuraava päivä saattaa olla taas pahempi.
 
Ootko hierojalla taikka fyssarilla käyny? Kuulostaa kireältä lihaskalvolta tai juoksijanpolvelta. Tota jälkimmäistä voit googlettaa. Löytyy monta artikkelia.
 
Fyssarilla olen käynyt muutamaan kertaan, mutta mitään isoja apuja ei sieltä löytynyt. Taitaa olla tässäkin tapauksessa oma apu paras apu. Ultrassa ei löytynyt mitään asiaankuulumatonta eikä selässä tai muuallakaan kropassa tai jaloissa.

Tuohon lihaskalvoasiaan pitäisi perehtyä paremmin.

Juoksijan polveen en oikein usko, koska kipuja ei ole reiden ulkosyrjällä tai lähempänä polvea. Yleensä ottaen monet "perinteiset" vaivat lukeutuu pois sen vuoksi, että kipuja ei ole lähellä polvea tai lonkkaa.
 
Hierojalla, joka osaa hyvin käsitellä reiden faskiat auki käynti kuulostaa olevan paikallaan. Eritoten painotusta tensor fascia lataen käsittelyyn.
 
Onko reittä kuvattu röntgenillä? Mulla oli intissä samanlaista vaivaa, armeijan lääkäri diagnosoi lieväksi rasitusmurtumaksi reisiluussa. Meni kyllä noin viikon levolla ohi, joten en tiedä oliko oikea diagnoosi vai ei. Jos vaiva jatkuu, eikä lepo auta, niin kannattaa käydä kuvauttamassa se reisi. Rasitusmurtuma kuitenkin saattaa vaatia kyynärsauvat, jotta paranee, jos se kerta kävellessäkin on kipeä.
 
Röntgeniin olisi ensi viikolla aika. Vaikka kukaan ei oikein uskokaan rasitusmurtumaan, niin varmuuden vuoksi.

Yritän vielä kysellä jos löytyisi hieroja, jolla olisi tietoa ja kokemusta näistä kalvopuolen asioista. En enää oikein usko lihasvammaan, koska levolla ei näytä olevan mitään vaikutusta eivätkä oireet lievene. Itsekin olen hieronut, rullaillut ja venytellyt lähes joka ilta.

Yritin juuri varovasti hölkytellä postilaatikolle, mutta alkumetreiltä lähtien tuntui aivan kuin joku painaisi lujaa sormella reiteen. 15 senttiä nivusesta alaspäin reiden etu-sisäsivulle. Tuosta jos olisi vielä jatkanut hölkyttelyä, niin kipu olisi yltynyt ja mennyt lopulta nilkuttamiseksi.
 
Tästä, kun katsot kuvaa, niin mitkä lihakset sulla on kipeet?

Anterior_Hip_Muscles_2.PNG
 
Siinäpä hyvä kysymys. Saattaisi olla mikä tahansa adductor- lihas, koska kipu paikantuu pääosin tuolle reiden alueella (vaihtelee hieman).
Välttämättä ei tarvitse edes liikkua, vaan saattaa alkaa joskus jomottamaan istuessa tai maatessakin. Harvemmin kylläkin.
 
Back
Ylös Bottom