Eturauhastulehdus ja treeni

[Jay_R]

Moi,

Piti ihan rekisteröityä tänne, että voi kysyä, että miten punttitreeni vaikuttaa (krooniseen?) eturauhastulehdukseen? Vaivan pitäs olla käsittääkseni todella yleinen nuorilla miehillä, ja varsinkin näin talvella pyöräileville.

Nyt on tullut vaivan takia kaksi kuukautta lepoa, ja lihaskunto on siinä ajassa taas päässy aika heikolle hapelle. Nyt pitäs tässä taas alotella, mutta ekan treenin jälkeen tuli taas hieman ikäviä tuntemuksia alavartaloon. Onko treenistä haittaa parantumiselle, vai onko seuraavat salitreenit vasta keväällä, kun ilmatkin taas lämpenee?

 

[Contra]

Punttitreeni ei tietääkseni/kuulemani mukaan vaikuta prostatiitin parantumiseen yhtään mitenkään kumpaankaan suuntaan, eli antaa mennä vaan. Ekana tulee mieleen et toi sun treenin jälkeinen tuntemus johtuu vartalon tukilihasten hetkellisestä jännittymisestä ja sitä kautta vatsaontelon paineen noususta, mut tää on vaan mutuilua. Onko lääkäri siis suoraan kieltänyt urheiluharrastukset tuoksi ajaksi vai käskikö muuten vaan "ottaa iisimmin"? Treenitauon sijasta kannattaa muistaa nää yleiset hoitokeinot tuohon tautiin, mut niistä varmaan tiedätkin jo (?).

 

[Jay_R]

Eipä sanonut lääkäri muuta kuin, että antibiootti- ja tulehduskipulääkekuurin aikana ei kuulemma liikuntaa saanut harrastaa. Kuuri kesti kuukauden, eikä oireet poistunut sillä kokonaan, joten päätin olla vielä toisen mokoman liikkumatta.

Hoitokeinona tiedä lämmön. Pitää tästä lähteä jalkareeni kokeilemaan tälle iltaa, että jospa se nyt menis.

ps. 2kk liikkumatta, ja radikaali pudotus tuloksissa :(

 

[Krice]

Onko saliolosuhteet sellaiset, että penkit on kylmiä? (Oma sali jossakin autotallissa.) Jos on niin älä istu kylmän alustan päällä. Vältä muutenkin kylmettymistä. Noin muuten liikunta ei vaikuta hittoakaan eturauhaseen, paitsi ehkä positiivisesti.

 

[Contra]

Aika erikoista et liikuntakielto tuon takia määrätty.. Anyway, kuten tuossa tulikin, tärkein asia on kylmän välttäminen ja lämpöhoito.

 

[bjs]

Moi, minulla ollut krooninen eturauhasen tulehdus 6 vuotta nyt ja "kovat"treenit on kyllä reenattu. Olen sitä mieltä et jos punttia haluaa treenata, niin jättää kovat painot pois ja tekee pienemmillä painoilla useampaa toistoa.
Mikäli oireet jatkuu niin ei kannata turhaan syödä antibiootteja ja särkylääkkeitä, vaan esim. noita alakerran lihaksia rentouttavia lääkkeitä kuten Omnic ocas. Omnic auttoi itselläni todella hyvin noihin kipuihin.