Elämää dieetin jälkeen...

Liittynyt
19.10.2015
Viestejä
17
Hei !

Lopettelen juuri Fitfarmin Bikini Challengea ja ongelmakseni on koitunut ruuan ahmiminen. Olen antanut itselleni luvan ottaa löysemmin, mutta eihän tässä ole enää mitään tolkkua. Vetasin tuossa just kokonaisen aurajuustokolmion lähes yheltä istumalta nassuun! Eikä jää edes ainoaksi "synniksi". Muita saman kokeneita? Hyviä vinkkejä miten ryhdistäytyä?? Joo ottais vaan itteä niskasta kiinni!
Miten ootte jatkaneet elämää dieetin jälkeen? Ootteko noudattaneet ruokavalioa suunnilleen ennallaan? Mites herkkupäivät/treenit?
 
Liittynyt
20.2.2013
Viestejä
1 620
Noin voi käydä kun on pitkään liian alhasilla kaloreilla, se kostautuu usein ahmimisena justiinsa.. Sinuna söisin kunnolla puhdasta ruokaa vaikka samaan tyyliin kun dietillä mutta enemmän jotta nälkä lähtee ja treenipäiville lisää hiilaria (oletan et noi on aina jotai vähähiilarisia diettejä).
 

Mopsy80

Hopeless Gage
Liittynyt
22.7.2012
Viestejä
7 111
^sekä enemmän rasvaa. Mun ahmimiseni loppui kun aloin surutta käyttää runsaasti voita ja kookosöljyä!
 
Ylös