Drinksu vai patukat?

[Lord Watain]

Töissä ei usein ehdi muuta kun lounastauon pitämään ja välipalat jää usein syömättä, niin ajattelin proteiini patukkaa tai drinkkiä välipalaksi. Mikä voisi olla hyvä väipala drinkki/patukka?

 

[miceetti]

no välipalaksi suosittelen purkkia tai paria maitorahkaa ja niitä lusikoitakin löytyy pakastealtaasta joten ei sitäkään tarvitse matkalla kanniskella... Mielestäni erittäin toimiva ratkaisu.. ^^

 

[Lord Watain]

Hyvä muuten, mutta yleensä ei ehdi pysähtymään syömään joten välipala täytyisi vetää "lennosta" Joten paras varmaan olisi patukka tai drinksu.

 

[naruman]

Rypsiöljyä heran sekaan ja veden kanssa sekasin, on mielestäni paras välipala jos nopeasti tahtoo vetästä.

 

[R.Lehtinen]

Shakeriin purkki rahkaa, noin 1,5dl sokeritonta mehukeittoa, noin 1 dl maitoa, korkillinen mehutiivistettä, ja sekoitus, ja avot, sinulla on välipala, ja protskua se 30g..noin teen itekkin joka päivä 2 kpl..ja jopa hyvääkin. Ja onnistuu ihan rekan ratissakin vetää :wtf:

e: niin, ja jos illalla vedät, niin vaikka loraus rypsäriä sekaan, ei maistu seassa, mutta toimii.

 

[Markku Tikka]

Vastaus: DRINKSU (heraa/kaseiini + hiutaleita/leseitä)

Patukan proteiini hyvää, mutta hiilarit glukoosi-fruktoosi-siirappia... ei hyvä!

 

[R.Lehtinen]

kaurahiutaleet tosiaan ihan hyviä laittaa drinksun sekan, kannattaa vaan vetää toooosi nopeesti, jos haluaa että se tulee sieltä purkista ulos :D aika nopeesti turpoo, vai mitä sanoo markku?

 

[SkinGull]

Perus proteiinitankkaukseen käy hyvin muutama desi maitoa ja desi heraa. Tuolla pärjää parisen tuntia. Mausteeksi voi laittaa kaakaojauhoa.

Toinen vaihtoehto on laittaa sheikkeriin purkki rahkaa, purkki ananasmurskaa ja jos kuituja haluat niin kaurahiutaleita. Ja maitoa sekaan että tuon sörsselin saat juotua. Joskus aamuisin tulee tuollainen satsi vedettyä.

 

[Lord Watain]

Hyviä ideoita. Täytyy laittaa kokeiluun.

 

[Markku Tikka]

kaurahiutaleet tosiaan ihan hyviä laittaa drinksun sekan, kannattaa vaan vetää toooosi nopeesti, jos haluaa että se tulee sieltä purkista ulos... aika nopeesti turpoo, vai mitä sanoo markku?

Hiutaleet+protskut purkkiin, vettä päälle, shake shake, ja ääntä kohti... eikä niitä hiutaleita kannata tolkuttomasti laittaa. Sheikkerin ritilän kun jättää pois niin helpottaa jos puuroutuminen vaarana hiutaleiden määrästä johtuen.

Kauramannasuurimot toimii kans.

 

[Lord Watain]

Tuo kaseiini+leseet tuntuu pelittävän hyvin. Saa nopeasti alas siinä työnteon ohessa ja hyvin jaksaa lounaaseen asti.

 

[R.Lehtinen]

prodejauhot shakeriin, sekotus, perään 1-2rkl kaurahiutaleita, ja ilman ritilää sekotus, suuhun-> ei meinaa tulla ulos purkista..kuinka helvetin vähän niitä pitää laittaa???:hyvä:

 

[Markku Tikka]

prodejauhot shakeriin, sekotus, perään 1-2rkl kaurahiutaleita, ja ilman ritilää sekotus, suuhun-> ei meinaa tulla ulos purkista..kuinka helvetin vähän niitä pitää laittaa???

Pistä vettä kans :D

Itse laitan 1dl heraa, 1dl hiutaleita, öljyä ja noin 5dl vettä sheikkeriin... hyvin tulee ilman ritilää juoden ulos.

Testasin juuri kannen kanssa!! ...koska yleensä otan kannen+ritilän irti sekoituksen jälkeen, sillä en viitsi kantta enää takas ruuvata kun sen kuitenkin joutunut ottaan pois ritilän poistoa varten. Ei kai sulla ole jotain "puuroheraa"?