Dietti ja WC!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja fast23
  • Aloitettu Aloitettu

fast23

Liittynyt
9.2.2011
Viestejä
6
Moi!

Olen tässä nyt ollu dietillä ja näin paino on hyvin laskenut alaspäin, yksi kysymys vaan mieleen tulee kun siellä vessas niin useasti joutuu ravaamaan, niin
Tuleeks kehon rasvaki perä pään kautta? :D joku fiksumpi vois kertoo vai miks siel joutuu niin usein juoksemaan,.. :/

Ps. Kiitoksia vastauksestanne.. :):)
 
fast23 sanoi:
Moi!

Olen tässä nyt ollu dietillä ja näin paino on hyvin laskenut alaspäin, yksi kysymys vaan mieleen tulee kun siellä vessas niin useasti joutuu ravaamaan, niin
Tuleeks kehon rasvaki perä pään kautta? :D joku fiksumpi vois kertoo vai miks siel joutuu niin usein juoksemaan,.. :/

Ps. Kiitoksia vastauksestanne.. :):)
Click to expand...

Ainakin itsellä asiontitiheyteen vaikuttaa olennaisesti ruokavalion kuitupitoisuus ja vielä selkeämmin nautitun ruoan määrä; paljon kuitupitoista ruokaa -> useammin istuntoja. Kuseskelun taajuus taas johtuu pitkälti nautitun nesteen, suolan ja hiilihydraattien määrästä itselläni. Jos juo paljon, eikä ole suolaa tai hiilaria koneessa, niin varmasti saa mennä 15min päästä kuselle, kun hörppää 0,5l vettä.

Käsitykseni perustunee osaltaan varmasti broscienceen, mutta rasva poistuu ymmärtääkseni hengityksen, virtsan ja ulosteen mukana. Kolmasosan maksimipainostani menettäneenä en koe kovinkaan olennaiseksi miettiä, mitä kautta se paska ja lihasmäärä minusta aikanaan poistui. Olennaisempana näen sen, että elintasovatsa on nyt hiukan pienempi.

Ps. Odotan hedelmällistä keskustelua rasvan eri poistumisreiteistä ihmiskehosta.
 
Ite heitän ihan hatusta tällasen teorian:

Eli kun kalorit vetää miinukselle ja hiilareiden määrä vähentyy, niin monella lähtee pari kiloa saman tien pelkistä nesteistä. Eli oiskohan tohon alkuun tiuhempi tulitustahti seurausta tästä hetkellisesti nopeemmasta nesteen poistumisesta?
 
PublicUrinator sanoi:
Ite heitän ihan hatusta tällasen teorian:

Eli kun kalorit vetää miinukselle ja hiilareiden määrä vähentyy, niin monella lähtee pari kiloa saman tien pelkistä nesteistä. Eli oiskohan tohon alkuun tiuhempi tulitustahti seurausta tästä hetkellisesti nopeemmasta nesteen poistumisesta?
Click to expand...
Itse huomannut että vähähiilarisella dieetillä joutuu kuseskelemaan tosi tiuhaan vaikka ei olisi enää dieetin alkukaan kyseessä. Ei vaan ole hiilareita lihaksissa jotka toimisivat jonkinmoisena bufferina tuossa nesteen kierrossa. Lähes joka yö joutuu käymään kepillisellä vaikkei edes illalla juo paljoa, kun taas ns normihiilareilla tätä ongelmaa ei ole.
 
ehec sanoi:
Itse huomannut että vähähiilarisella dieetillä joutuu kuseskelemaan tosi tiuhaan vaikka ei olisi enää dieetin alkukaan kyseessä. Ei vaan ole hiilareita lihaksissa jotka toimisivat jonkinmoisena bufferina tuossa nesteen kierrossa. Lähes joka yö joutuu käymään kepillisellä vaikkei edes illalla juo paljoa, kun taas ns normihiilareilla tätä ongelmaa ei ole.
Click to expand...

Voipi olla kyllä, toisaaltaan dieetillä muuttuu koko ruokavalio ja muukin arjen rytmi niin paljon, etten ehkä suoraan tuota bufferivaikutusta näkisi suoraan syynä.

Tässä ny pari seikkaa jotka tuli ekana mieleen joilla saattaa olla dieetin aikaseen yöpyssyttelyyn syynä:

- Juot enemmän ---> enemmän kustavaa. Dieetillä on kuitenkin helppo skoijata sitä alati vaanivaa nälän tunnetta täyttämällä mahaa nesteellä. Muutenkin kaikenlaisten "terveysdrinksujen" määrä kasvaa dieetillä, kun ei kauheasti voi syödä niin koittaa sitten panostaa ainakin makuun/laatuun. Itellä sekä monella muulla kasvaa myös light-juomien kuluttaminen kun ne herkut on pannassa. Esim pepsi-maxia tulee ite kiskottua välillä oikeen kiukulla.

-Kofeiinivalmisteiden (tms diureettien) käyttö lisääntyy ---> kuset enemmän. DIeetillä kun väsyttää/vituttaa niin jengi vetää kaksin käsin jos jonkinnäköstä kofeiinilitkua ja monet lisäks uskovat tuohon (marginaaliseen) rasvanpolttoa edistävään vaikutukseen.

-Unen laatu alenee ---> heräät helpommin vaikkei sitä kusta olis normaalia enempää tankissa (johon et siis hyvällä unenlaadulla edes heräisi).
 
Scorn sanoi:
Läppä, kun PublicUrinator kertoo kusemisesta :D
Click to expand...

ehec sanoi:
Mietin ihan samaa. Täytyy olla sen verran topikkiin perehtynyt kaveri kyseessä että kannattaa kuunnella huolella mitä se sanoo :)
Click to expand...

Haha, noi voi vittu :)

Ja pitikin tohon postaukseen kirjottaa että en oo asiaan mitenkään erityisen perehtynyt, mutta kuhan nyt jumppasin aivojani ajankuluksi.
 
ehec sanoi:
Itse huomannut että vähähiilarisella dieetillä joutuu kuseskelemaan tosi tiuhaan vaikka ei olisi enää dieetin alkukaan kyseessä. Ei vaan ole hiilareita lihaksissa jotka toimisivat jonkinmoisena bufferina tuossa nesteen kierrossa. Lähes joka yö joutuu käymään kepillisellä vaikkei edes illalla juo paljoa, kun taas ns normihiilareilla tätä ongelmaa ei ole.
Click to expand...

Onkohan tuosta pidemmän päälle haittaa jos jatkaa pitkäänkin vähillä hiilareilla ja joutuu vessassa ravaamaan 15min välein jos jotain juo? Kuvittelisin, että kropasta saattaa poistua vähän liikaakin esim. antioksidantteja? Ihan mutuilua, mut kertokaa viisaammat:)
 
sandman-88 sanoi:
Onkohan tuosta pidemmän päälle haittaa jos jatkaa pitkäänkin vähillä hiilareilla ja joutuu vessassa ravaamaan 15min välein jos jotain juo? Kuvittelisin, että kropasta saattaa poistua vähän liikaakin esim. antioksidantteja? Ihan mutuilua, mut kertokaa viisaammat:)
Click to expand...
En pakosti ole viisaampi mutta vastaan kuitenkin kun minua quottasit ;) En olisi antioksidanteista huolissani mutta suolojen (esmes natrium, kalium, magnesium) suhteen voi ongelmia tulla jos juo yli paljon. Mutta mutta, ei niidenkään kanssa ongelmia pitäisi olla jos ei juo koko aikaa. Eihän se vähähiilarinen dieetti periaatteessa sitä virtsaamisen kokonaismäärää muuta jos juodun nesteen määrä on sama. Jos juot 5 litraa päivän mittaan niin se 5 litraa sinne pönttöön myös lirahtaa (poislukien hikoilu) söi niitä hiilareita tai ei... tuntuu vain että vähähiilarisella se nesteen aika matkata tuopista pönttöön on vähän hätäisempi kuin jos syö ns normaalisti. Eli summa summarum, ei hätää "antioksidanttien" tai muidenkaan puolesta ellet nyt juo vettä tolkuttomasti.
 
haluaisin nyt tietää puhutaanko täällä kakasta vai pissasta koska ap puhuu peräpäästä mutta porukka täällä jauhaa kusemisesta
 
Back
Ylös Bottom