Dietti ja testot

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Hoku
  • Aloitettu Aloitettu

Hoku

Liittynyt
1.1.2004
Viestejä
834
Eli laskeeko dietti testo tasoja millään tavalla? Ja jos laskee niin voisiko sitä laskua minimoida millään keinoilla?
 
eikös suuret määrät ruokaa nosta jotakin hormonitasoja? kyllä ne jotkut hormonitasot taida hieman laskea dieetillä verrattuna massakauteen. mihin tarvitset dieetillä korkeampia testotasoja?
 
Porkkanaraastin sanoi:
eikös suuret määrät ruokaa nosta jotakin hormonitasoja? kyllä ne jotkut hormonitasot taida hieman laskea dieetillä verrattuna massakauteen.
Click to expand...
Olipas kerrassaan tieteellinen vastaus. Hormonitasot != testotasot, verenkierrossa pyörii muutamia muitakin. Ymmärtääkseni miinuskalorit eivät laske testotasoja, mutta kortisolitasot saattavat jonkin verran nousta.
mihin tarvitset dieetillä korkeampia testotasoja?
Click to expand...
Lihojen pitämiseen?
 
Laskee testotasotkin.

[Puhutaan dieetistä] "Levels of thyroid stimulating hormone, leutinizing hormone and follicle stimulating hormone (TSH, LH and FSH respectively) go down. This results in lowered levels of thyroid and testosterone."

"While the drop in insulin mentioned above causes better fat mobilization, it causes other problems. One is that testosterone will bind to sex-hormone binding globulin (SHBG) better, lowering free testosterone levels (this is in addition to the drop in total testosterone)." Lähteenä Ultimate Diet 2.0.
 
IMO.
Syömällä tarpeeksi vitamiineja, hivenaineita ja rasvoja.
Nukkumalla suhteellisen paljon. Tekemällä nopeatempoisia ja lyhyitä harjotteita.
 
Et viitsisi Smith(tai joku muu kielitaitoinen) vielä suomentaa tuota postaamaasi pätkää. :nolo:

Ja lampunjalka vastasi tuohon toiseen kysymykseeni?
 
Tyroksiinia stimuloivan hormonin (TSH), lutenisoivan hormonin (LH) ja fokkelia stimuloivan hormonin (FSH) tasot laskevat. Tämä aiheuttaa madaltuneet tyroksiini ja testosteroni tasot.

Aikaisemmin mainittiin että insuliinin lasku ilmeisesti laittaa rasvan paremmin liikkeelle mutta siitä aiheutuu muita ongelmia.
Yksi ongelma on se, että testosteroni sitoutuu paremmin (sukupuolihormoneja sitova globuliini) SHBg:n, joka madaltaa veren vapaata testosteronia tasoa ja edelleen veren kokonaistestosteronia.

Tai jotain sinnepäin.
 
Joo kyllä minä sen tajusin, että laskevat, mutta haeskelin lähinnä mielenkiinnosta ihan sanatarkkaa suomennusta. Lieneekö se niin tärkeä sitten, kun pääasia tuli selväksi.

edit: Myöhässä
 
Jep, tuohon jälkimmäiseen vastasin.
Ja toisieen; laskee..
Ei siitä paljoa tarvi ymmärtää, kunhan osaa hieman tuntea elimistönsä,
niin ettei pukkaa stressi ja tulehdusarvot nousuun ja lepää tarpeeksi.
Ja nukkuessa kasvuhormia ja testosteronia erittyy´. Päivälläkin olisi suotavaa nukkua 1-2tuntia mieluiten treenin jälkeen. <-> ei tod. välttämätöntä normaaali olosuhteissa.
 
Läski sitoo testosteronia (lukemani mukaan, en mene vannomaan) ja laihduttaessa veren vapaan teston määrä kasvaa ainakin sen osalta. Lisäksi matalahiilarinen dieetti nostaa GH:n tasoja, joka taas syö kortisoolia pois.
 
lexx sanoi:
Läski sitoo testosteronia (lukemani mukaan, en mene vannomaan) ja laihduttaessa veren vapaan teston määrä kasvaa ainakin sen osalta. Lisäksi matalahiilarinen dieetti nostaa GH:n tasoja, joka taas syö kortisoolia pois.
Click to expand...

Albumiini ja SHBg sitoo testoa veressä.
 
Back
Ylös Bottom