Dietin lopetus?

[Äpärä]

Eli vaikka ei omalla kohdallani vielä ihan ajankohtaista olekkaan niin kuinkas sitä dietti lopetellaan? Ihan heti voi tuskin hypätä normaaliin ruokailuun vai kuinka?
Eli lisätäänkö kalorit pikkuhiljaa takasin ylös, kuinka nopeasti?
Vai mitenkä pitäisi toimia että ihrat eivät heti tule takaisin?

 

[Jyväbroileri]

Itse olen aina hypännyt dietin jälkeen pienille plussa kaloreille, eikä ole ollut ongelmia. Joskus olen dietin jälkeen syönyt muutaman kunnollisen mässypäivän, mutta ainakin minulla runsaat hiilarit nousevat dietin jälkeen päähän ja olo on todella saamaton ja leppoisa. Hiilaripäissään itselleni tulee myös hyvin unelias olo.