Orava
Chef
- Liittynyt
- 29.9.2003
- Viestejä
- 1 204
Miten kannattaisi dietillä ottaa lisä rasvaa mihin aikoihin paljon ja miten :kippis1:
Olen tähän asti ottanut oliivi öljyä lusikallisen kurkusta alas aamulla lenkin jälkeen aamupalan kanssa seuraavan kerran 5 aikaan päivällä isomman aterian kanssa ja 9 aikaan illalla iltapalan kanssa, välipaloilla en ota mitään eksta öljyä koska välipalat ovat sorttia Tuna fish ja lou fatti milkkii:thumbs:
odotan teidän :arvi: vastauksia
Olen tähän asti ottanut oliivi öljyä lusikallisen kurkusta alas aamulla lenkin jälkeen aamupalan kanssa seuraavan kerran 5 aikaan päivällä isomman aterian kanssa ja 9 aikaan illalla iltapalan kanssa, välipaloilla en ota mitään eksta öljyä koska välipalat ovat sorttia Tuna fish ja lou fatti milkkii:thumbs:
odotan teidän :arvi: vastauksia