Dennis James - Back-To-Basics – Part II

[Pro-Pain]

Huhua liikkeellä että Dennis James olisi tekemässä Back-To-Basics – Part II treenivideota. Julkaisun pitäisi tapahtua kesällä 2005. :thumbs:

Onko kukaan nähnyt ensimmäistä osaa?

 

[Pro-Pain]

Back To Basics 2 julkaistaan elokuun alussa. Leffan kuvaus aloitettiin 2½ viikkoa ennen vuoden 2004 Mr. Olympiaa.

Traileri löytyy osoitteesta:
http://www.back-to-basics.us/

DVD:n sisältö:

Workout 1 - CHEST

* Incline Press Hammer Machine
* Incline Press Smith Machine
* Incline Lockouts Smith Machine
* Decline Press, Hammer Machine
* Flyes Machine

Workout 2 - BICEPS

* Scott Curl Machine
* Dumbbell Curl
* EZ-Barbell Curl

Workout 3 - QUADS

* Leg Extension
* Superset (S-Set) Leg Press + Walking Lunges
* Reverse Hack Squats
* S-Set Front Squat Mach. + Hack Squat Mach.
* Leg Press
* Leg Extension

Workout 4 - HAMSTRINGS/CALVES

* Seated Leg Curl
* Good Mornings Hack Squat Machine
* Lying Leg Curl
* Standing Single Leg Curl
* Seated Calf Raise

Workout 5 - BACK

* Dumbbell Rows
* Reverse Pulldown, Hammer Machine
* Seated Rows, Machine
* Dumbbell One Arm Rear Lateral
* Seated Cable Rows, V-Grip

Workout 6 - SHOULDERS

* Dumbbbell Side Lateral
* Front Press, Smith Machine
* Front Press Lockouts, Smith Machine
* Upright Rows, Barbell
* Shoulder Press, Hammer Machine

Workout 7 - TRICEPS

* Cable Pushdown
* EZ-Barbell Extension
* One-Arm Cable Pushdown

SPECIALS

* Diet & Nutrition
* Team Dennis
* Mr. Olympia 2004