D-vitamiini (EI ALENNUSKOODEJA TAI TILAUSJUTTUJA)

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive (6 kg) -38%
M-Nutrition Green Mix & Berry Mix -kapselit -25%
Saatana sanoi:
No jo on perkele :unsure:

Päästäänkö tässä kohta siihen lopputulokseen, että se monivihamiini onkin ihan järkevä vaihtoehto..

Onkohan niitä mitään kunnollisia, ilman makeutusaineita.
Ja siedettävän hintasia.
Click to expand...

En tiiä tullaanko siihen. Moni expertti ei ilmeisesti käytä monivitskua. Itse olen vaan myöntänyt itselleni että olen laiska ja ruokavalio ei ole tarpeeksi monipuolinen että saisi kaikkia vitamiineja ja hivenaineita. Välillä saatan syödä vain jauhelihaa ja kananmunia.

Life Extensionin Two per day, on vuosia ollut suht hyvä vaihtoehto ja on edelleen. Oman perehtymisenä mukaan.

Nykyään ostan kyseisen tuotteen halvempaa lisenssikopiota eli iherbin California Gold Nutrition Two-A-Day.

Itellä täysin omaan ajatukseen perustuva juttu että kierrätän 3-4 eri monivitskua yhtäaikaa peräkkäisinä päivinä. Ajatus siinä on että vitskut eri tuotteissa vähän eri suhteissa ja eri muodossa. Ja että joka päivä ei tartte ottaa tollasta vahvoja monivitskuja.

Nyt kierrossa;
1. California Gold Two-A-Day, 1 kpl
2. Ya monivitamiini
3. Vida Multiduo
4. Orion Multivita Plus
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Puhti 5-vuotisjuhlan testipakettitarjous ilman lähetettä 47,20 € (LIDLETU20 alekoodilla), voimassa vielä tänään. D-vitamiini tulokset valmiina, 105.98 nmol/l kun Viitearvo: ≥ 50, eli syöty vuoden verran n. joka toinen päivä ehkä iHerbin NOW Foods, Vitamin D-3, 250 mcg (10,000 IU), 240 Softgels NOW-00385.

1699434089585.jpeg
 
Tuli labrattua D-vitamiini tasot. 132 nmol/L.

Tullut oltua jonkun verran auringossa tänä kesänä t-paidassa. Lisäksi syönyt D-vitamiinia lisäravinteista noin 120ug joka toinen päivä. Sama määrä purkista mitä talvellakin.

En ole aiemmin mittausta ottanut eli ei tietoa miten paljon alempi arvo talvella on, mutta voisi olettaa että ihan hyvällä tasolla kun ei auringosta D- lisää saa?
 
kysyvaan sanoi:
Tuli labrattua D-vitamiini tasot. 132 nmol/L.

Tullut oltua jonkun verran auringossa tänä kesänä t-paidassa. Lisäksi syönyt D-vitamiinia lisäravinteista noin 120ug joka toinen päivä. Sama määrä purkista mitä talvellakin.

En ole aiemmin mittausta ottanut eli ei tietoa miten paljon alempi arvo talvella on, mutta voisi olettaa että ihan hyvällä tasolla kun ei auringosta D- lisää saa?
Click to expand...

Semmoisilla henkilöillä joilla oli geneettisiä iho-ongelma ettei voinut saada yhtään auringonvaloa on tehty tutkimus ja olivat 6 vuotta ilman aurinkoa ja D suplementteja. Tulos oli että D tasot edelleen OK. Seerumi D-25 ei kerro yksin mitään vaan pitäs mitata myös 1.25-D joka aktiivinen D. Tuommoista mittausta et tietenkään labrasta saa (Suomessa). D taitaa olla ainoa tai yksi todella harvoista tutkimusalueista joissa ei tutkita laajasti 1.25-D tasoja vaan aina tutkimuksissakin viitataan seerumiarvoon? Synteettiset D vitskut on hormonaalisia ja antavat väliaikaista boostia, mutta pitkässä juoksussa heikentävät oloa ja jos joidenkin vaikuttajien ohjeita uskoo ja ottaa megamääriä niin se D kertyy sisäelimiin ja alkaa kaikenlaista ongelmaa ja hyperkalsemiaa.

Kaninkololinkkejä jos kiinnostaa enemmän:


Vitamin D is Really a Hormone: http://my-magnesium.com/hormone-d.html
Hypercalcemia and Metastatic Calcification: https://academic.oup.com/cardiovascres/article/36/3/293/298591

50 nmol/L (20 ng/ml) is Where the Scientists See the Lowest Mortality Rate:
https://www.sciencedaily.com/rel.../2012/05/120529102346.htm

Largest Ever Clinical Study Shows We Were Wrong About Benefits of D Supplements: https://www.sciencealert.com/the-largest-ever-clinical-study-on-vitamin-d-shows-we-re-wrong-about-its-benefits
VITAL Researchers Announce Landmark Trial Findings: http://www.vitalstudy.org/findings.html

Low vitamin D is a Marker NOT the Cause: https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(13)70165-7/fulltext
Magnesium = D Vitamin:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/amp/324022
Lack of Magnesium and Vitamin D Deficiency: https://bmcmedicine.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1741-7015-11-229
Magnesium Optimizes Vitamin D Levels: https://medicalxpress.com/news/2018-12-magnesium-optimizes-vitamin-d-status.amp
Magnesium Status and Supplementation Influence Vitamin D Status and Metabolism: Results from a Randomized Trial: https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/108/6/1249/5239886
Magnesium, Vitamin D Status and Mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006 and NHANES III:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3765911/ https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-11-187
Over 12 Different Forms of Vitamin D in the Body (but doctors only measure 1):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26445902

Relationship Between 25-Hydroxyvitamin D and All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23601272/
The Pendulum Swings on Vitamin D: https://drcarolyndean.com/2018/05/the-pendulum-swings-on-vitamin-d/

Induction of Vascular Calcification by Hypervitaminosis D:
https://academic.oup.com/ndt/article/27/5/1704/1844110
Vitamin D Supplements Are Immunosuppressive: http://microbeminded.com/vitamin-d-supplements-are-immunosuppressive/
What Vitamin D Supplements Do to Your Mineral Levels (Hint: It’s Not Good): https://butternutrition.com/vitamin-d-supplement-warning/
Vitamin D: A Narrative Review Examining the Evidence for Ten Beliefs: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26951286
Why I Don’t Take Vitamin D Supplements (Authored by a Scientist): https://gettingstronger.org/2012/11/why-i-dont-take-vitamin-d-supplements/
Vitamin D3 Supplements & My Mega Dosing Experiment: https://www.selfhacked.com/blog/experiment-megadosing-vitamin-d3/
Studies Find Vitamin D Supplements Are Not Effective and Could be Dangerous: https://www.sciencealert.com/vitamin-d-tablets-may-be-worse-for-you-then-nothing-at-all
Johns Hopkins Medicine – Vitamin D: More May Not Be Better: https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/vitamin_d_more_may_not_be_better
Harvard Health - Update on Recommended Level of 25,(OH)D: https://www.health.harvard.edu/blog/vitamin-d-whats-right-level-2016121910893

Shortcomings of Vitamin D-Based Model Simulations of Seasonal Influenza: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108988/

D3 Cholecalciferol is Rat Poison:
https://vet.purdue.edu/addl/news/rodenticide-revolution.php
D-CON® RODENTICIDE Ingredient Changes to Vitamin D3: https://www.petpoisonhelpline.com/veterinarian-tips/breaking-news-d-con-rodenticide-ingredient-changes-to-vitamin-d3/
Merck Veterinary Manual: D3 Poisoning: https://www.merckvetmanual.com/toxicology/rodenticide-poisoning/cholecalciferol
Permanent Kidney Damage from Vitamin D Supplementation: https://www.ctvnews.ca/health/vitamin-d-overconsumption-leaves-man-with-permanent-kidney-damage-1.4370261
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom