- Liittynyt
- 28.6.2007
- Viestejä
- 258
Onko ns. cheatti-päivät ruokavalion suhteen kannattavia tai haittaavatko ne millään tavalla laihdutusta tai nykyisen kunnon ylläpitoa?
Eli jos pitää vaikka 1kk/2kk välein päivän jolloin ei katso yhtään mitä syö, ja sitten taas palaa vanhaan ruokavalioon? Itse en ole syönyt
karkkeja/suklaata tai muuta vastaavaa muutamaan vuoteen, kaikkeen siis tottuu. Jossain tekstissä kuitenkin kehotettiin pitämään tälläisiä ruokavalion off -päiviä, jolloin kaloreilla ei pihtailla.
Pointtina oli että keho ei tottuisi siihen ympärivuotuiseen terveelliseen linjaan, vaan tulisi tietyn väliajoin näitä välipäiviä. Itsessäni on kuitenkin siiinä suhteessa perfektionistin vikaa,
että yksikin pala suklaata on 'liikaa'. Kannattaisiko tälläisiä päiviä kuitenkin pitää ja kuinka usein? :kippis1:
Eli jos pitää vaikka 1kk/2kk välein päivän jolloin ei katso yhtään mitä syö, ja sitten taas palaa vanhaan ruokavalioon? Itse en ole syönyt
karkkeja/suklaata tai muuta vastaavaa muutamaan vuoteen, kaikkeen siis tottuu. Jossain tekstissä kuitenkin kehotettiin pitämään tälläisiä ruokavalion off -päiviä, jolloin kaloreilla ei pihtailla.
Pointtina oli että keho ei tottuisi siihen ympärivuotuiseen terveelliseen linjaan, vaan tulisi tietyn väliajoin näitä välipäiviä. Itsessäni on kuitenkin siiinä suhteessa perfektionistin vikaa,
että yksikin pala suklaata on 'liikaa'. Kannattaisiko tälläisiä päiviä kuitenkin pitää ja kuinka usein? :kippis1: