Auttaako polvi- ja selkätuet?

[Dreamer]

No niin, on varmaan aika kysymys, mutta parempi kysyä tyhmiä kuin olla hiljaa tietämättömyydessä.

Elikkä kaupoissa myydään polvi- selkä- ja kyynärtukia.

Onko noista mitään hyötyä voimanostossa? Tukeeko esim. Rehband polvituki kyykkyä polvisiteiden tapaan tai auttaako selkätuki maastavetoon?

 

[jto]

niiden tukivaikutus on minimaalinen. niitä käytetään pääasiassa lämmittiminä. tunnissa lihaslämmön pitäs nousta yli 40 asteeseen ilman aktiviteettiä. hyviä ennaltaehkäseen vammoja siis. osta. enkä ees oo niillä töissä :D

 

[eero_88]

Harrastan moukarinheittoa ja minulla on ollut hieman selkä välillä kipeä. Ostin sitten Rehbandin selkätuen ja ainakin näin yksien reenien jälkeen siitä tuntuu olevan apua. Kannatan ostamista.

 

[Deleted member 20129]

Ei helvetti. Älä nyt vaan ala käyttää sitä salilla sitä tukea. Ne on tarkoitettu tosiaankin lämmittämiseen ja kuntoutumiseen, ei maksimisuorituksiin.

Ja jos niitä käyttää niin niihin "tukee" sitten liian helposti paikkoja. Siinä käy helposti niiin että siinä ääriasennossa kuuluu NAPS, kun ei ne oikeasti tue niinkuin voimanostoon tarkoitetut välineet!!!

 

[jto]

lämmin lihas tukee pirun hyvin. kyllä noi lämpät on oikein hyviä punttihommiin. esim. tuhannen miljoonaa kertaa parempia ku polvisiteet pitämään lämpösenä ja ei ollenkaan niin pahoja nivelpinnoille. tottakai kovissa maksimijutuissa on vyö ja siteet, mutta mä kyllä suosittelen aivan ehdoitta noita lämppiä treeneihin. lyhentää lämmittelyaikaa ja ehkäsee vammoilta kovissa treeneissä.