Ari Kokkonen Treenailee tosi kovie Pro Äijien kanssa USASSA

Mikäs siinä. Kyllä kelpaa matkustella tapaamaan alan mestareita ja treenailla heidän kanssaan. Harva kilpailija kokee tuollaista elämässään., mutta kokkosen lihoilla kelpaakin jo lähteä treenailemaan jopa Texasin Metroflexillekin.:D
 
mielenkiintoista settiä! varmaan jokseenkin motivoiva ilmapiiri. Katotaan vaan niin Ari tekee Davidit ja jää tonne! =)
 
Ari ja Branchin selkä treenit metroflexillä

Treenin jälkeen Branch sanoi, että selvisit hyvin "testistä" ja toivotti tervetulleeksi "perheeseen". En heti tajunnut mitä hän tarkoitti, mutta sitten myöhemmin selvisi, että lähes kaikki kaverit, jotka ovat treenanneet jalkoja tai selkää Branch:in kanssa, ovat lopettaneet treenin jo puolessa välissä tai aikaisemmin. (lainaus A.Kokkosen blogista).


Taas nähtiin mihin Suomalaisella sisulla pystyy
 
Täytyy sanoa, että Kokkosella on pullat hyvin uunissa. Mies on ymmärtänyt, ettei niillä SM-pysteillä kovin pitkään itseään elätä. Paljonko lie yhden SM-pokaalin arvo, jos sen kaniin vie? Mies on osannut rakentaa elämäntapansa ympärille hyvän bisneksen ja verkot on näköjään niin isoilla vesillä vetämässä,että näistä hommista takuulla kuullaan vielä!
 
NaturalMale sanoi:
Treenin jälkeen Branch sanoi, että selvisit hyvin "testistä" ja toivotti tervetulleeksi "perheeseen". En heti tajunnut mitä hän tarkoitti, mutta sitten myöhemmin selvisi, että lähes kaikki kaverit, jotka ovat treenanneet jalkoja tai selkää Branch:in kanssa, ovat lopettaneet treenin jo puolessa välissä tai aikaisemmin. (lainaus A.Kokkosen blogista).


Taas nähtiin mihin Suomalaisella sisulla pystyy
Click to expand...

Jep ja nähtiin miten huiput haistattavat pitkät yksi ja kaksi jakoisille.
10 liikettä joissa neljä sarjaa selälle ei takuulla ole muuta kuin lihasryhmä per päivä.

Kokkosen sanoin "Vielä kolme päivää treenin jälkeen selkä on kuin halolla olisi hakattu eli nyt sain ainakin jotain uutta oppia siitä miten lihoja tehdään.."

Myöskään esim. käsiä ei treenata kunnolla kuin omalla päivällään.

Yli 50cm olkavarret olen saanut kehitettyä vasta kun aloitin treenaamaan niitä omana päivänään.
Teen niille 16 sarjaa eli 8 supersettiä ja parhaimillaan olen vetänyt treenin läpi n. puolessa tunnissa 30-60 sek. palautuksilla ojentaja + hauis supersarjojen välissä.
 
Archey sanoi:
Jep ja nähtiin miten huiput haistattavat pitkät yksi ja kaksi jakoisille.
Click to expand...
Taas meni sinultakin koko homman pointti täysin ohi. Esim. Branch Warren, David Jacobs ja Melvin Anthonyt treenaavat monijakoisilla ohjelmilla, mutta useimmiten 2 kertaa päivässä, ja tällöin siis siten, että kroppa tulee parikin kertaa viikossa läpi. David ja Melvin itse kertoivat enemmänkin tästä eräällä toisella forumilla.

Eihän sillä jaolla ole suurtakaan merkitystä, vaan lihaskohtaisella treenifrekvenssillä. 6-jakoisella ohjelmalla, jolla treenataan kahdesti päivässä 6 päivää viikossa, lihaskohtainen treenifrekvenssi on sama kuin 2-jakoisella ohjelmalla, jolla treenataan 4 päivää viikossa (olettaen, että epäsuora rasitus minimoidaan molemmissa ohjelmissa).

En edes lähde koskemaan tuohon vihjailuusi, että pro-ukkojen treeneillä olisi muka mitään tekemistä perustreenaajille sopivien ohjelmien kanssa...
 
Joo, voisin apinoida Bodaajan faijan treenikierron, kun ei tässä muuten oikein kehity eikä kasva. Jos sillä saisi ne yli 50cm kädet ^^ Eihän sitä kannata treenata millään muulla kuin 100-jakoisella, niin ne PROT:kin tekee:david:
 
ueshiba sanoi:
Joo, voisin apinoida Bodaajan faijan treenikierron, kun ei tässä muuten oikein kehity eikä kasva. Jos sillä saisi ne yli 50cm kädet ^^ Eihän sitä kannata treenata millään muulla kuin 100-jakoisella, niin ne PROT:kin tekee:david:
Click to expand...

Mitä sä mun isää tähän vedät. Mikset naura Archeyn käsille? Isällä on samankokoset tumput, joten mitä hauskaa niissä on? Sen voin sanoa, että faijani tietää sata kertaa enemmän treenamisesta kuin sinä, joten vedä nenä pyllyys. Mä en edelleenkään ymmärrä mitä hauskaa on 50 sentin natuhabassa, mutta ehkä tää valasee tätä rispekti asennetta toisia bodareita kohtaan.
 
Ronnie Coleman

Vieläku Arska vetäis treenit itsensä Ronnien kanssa tietys Branchkin vois olla mukana samassa sopassa. Ihme kun Branch ja Ronnie ei treenaa yhdessä kummallakin on saman tyyppinen treeni tapa isot painot. Ronniella ei vissiin ikinä ole ollut treenikaveria, jos ei ex-girlfriend Vickie Gatesia lasketa.
 
NaturalMale sanoi:
Vieläku Arska vetäis treenit itsensä Ronnien kanssa tietys Branchkin vois olla mukana samassa sopassa. Ihme kun Branch ja Ronnie ei treenaa yhdessä kummallakin on saman tyyppinen treeni tapa isot painot. Ronniella ei vissiin ikinä ole ollut treenikaveria, jos ei ex-girlfriend Vickie Gatesia lasketa.
Click to expand...
Johtuu varmaan siitä, että kukaan ei jaksa kuunnella kun se hokee "Yeah buddyyy!!!!! Lightweight!"...
 
Godzillahan alkaa päästä koviin kuvioihin mukaan.. Samanlaista meininkiä kuin Pumping ironissa, huiput treenaa kimpassa.
 
Ari on kova jätkä kyllä! Ronnie on niin ylivahva, että kukaan ei pysty treenaa senkaa paitti Johnnie Jackson:D Toi kaverihan tekee pystäriä 68 kilon hantteleilla 10-12 toistoa. Branchan ennen treenasi Johnnien kanssa, mutta aikataulut erityivät jossain vaiheessa.
 
Ronnie esitteli treenikaverinsa heti ekalla videollaan, joskaan se jannu ei ilmeisesti pro ollut, vaikka melkoinen vuori olikin. Sama mies esim. kyykkäilee Ronkan kanssa Redemptionilla.
 
Tuommoisesta reissusta jää hyvä muistot samalla. Voi vanhana muistella, että treenaili alan kovimpien kavereiden kanssa. Sekä matkustelu suurkaupungeissa on elämys jo sinäänsä.
 
Aika raakaa tehdä kymmenessä liikkeessä neljä sarjaa kaikissa. Tuskin edes noi huiput tekee tuota kuin muutaman kerran vuodessa kun tulee vieraita suomesta.
 
Back
Ylös Bottom