Apuva ruokavalion suhteen..

[Ungo]

Auttakaapas avutonta vasta-alkajaa, kun pitäs päästä huonoista ruokailutavoista eroon kun punttireenit ja muutenkin terveellisempi elämä aluillaan. Pitäis saada ruokavalion suhteen jonkin sortin apua, että miten tällanen kyhättäisiin oikein kunnolla ja mitä ylipäätänsä pitäisi syödä

Voisikohan joku neuvoa miten päästä alkuun tämänlaatusessa urakassa?

Arvostasin kovasti, kiitos jo etukäteen

 

[Tomi]

"Welcome to our newest member, Ungo

www.pakkotoisto.com/faq.html

ja

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?s=

Kysy parin päivän päästä sitten taas lisää.

 

[Äijä]

Tuosta löytyy melkolailla kaikki tarpeellinen:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=7215

 

[Mike]

Pakkotoistolla on aivan tolkuttomasti tietoa ruokavalioista, ensiksi kannattaa zekata tuo Tomin antama FAQ linkki ja sitten hakea hakusanoilla lisää tietoa. On kovin vaikea antamillasi tiedoilla kehitellä yhtään mitään ruokavaliota.

 

[Sakkeus]

Kultaiset säännöt jyllää: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=8064&highlight=kultaiset