kiekkuli Liittynyt 14.6.2012 Viestejä 3 20.6.2012 #1 Terve. Ajattelin kysyä että minkälaisella treenillä/ohjelmalla/ruokavaliolla ois parasta pudottaa rasva% ? Rasva% tällä hetkellä varmaan 18-21 paikeilla, tavotteena olis joku 10-14%. Ikä 23, pituutta 171 ja painoa 70-72kg.
Terve. Ajattelin kysyä että minkälaisella treenillä/ohjelmalla/ruokavaliolla ois parasta pudottaa rasva% ? Rasva% tällä hetkellä varmaan 18-21 paikeilla, tavotteena olis joku 10-14%. Ikä 23, pituutta 171 ja painoa 70-72kg.
nicholai Banned Liittynyt 12.5.2012 Viestejä 361 20.6.2012 #2 Miksi..Miksi piti tehdä tästä ketju? Search, tyhmien kysymysten kerho ja http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/40870-aloittelijan-peruskysymykset-taenne/
Miksi..Miksi piti tehdä tästä ketju? Search, tyhmien kysymysten kerho ja http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/40870-aloittelijan-peruskysymykset-taenne/
