Apua kaivattaisiin!

[Maritkask]

Moikka!

Ihan ummikkona tällä sivustolla en tiedä onko kyseisestä asiasta jo aloitus mutta linkatkaa jos on ;)

Elikkäs moniallergisena ja suoliston tämänhetkisen huonon tilan vuoksi olen saanut ohjeet mitä ruoka-aineita saan käyttää jotta suoliston tilanne parantuisi.

Olen todella huono keksimään mitä söisi kun ei ole mitään selkeää pohjaa. Kaupassa käynti yhtä tuskaa! :(

Olisiko täällä joku ketä viitsisi tehdä ruokavalion? Ja mitä semmonen kustantaisi?

Kiitos jo etukäteen <3

 

[Mike]

No jos sulle on annettu tarkat ohjeet mitä saa syödä, niin se vähentää melkoisesti vaihtoehtoja.

 

[Maritkask]

No jos sulle on annettu tarkat ohjeet mitä saa syödä, niin se vähentää melkoisesti vaihtoehtoja.

Niin juuri ruokaohjelman tarvisin mulle sopivista ruoka aineista

 

[Mike]

Niin juuri ruokaohjelman tarvisin mulle sopivista ruoka aineista

No kyllä täällä joku auttaa, mutta vaikea mitään suunnitella kun ei hajuakaan mitä saat syödä, mitkä on tavoitteet jne. Laihdutusta? Lihaksen kasvatusta?

 

[Maritkask]

No kyllä täällä joku auttaa, mutta vaikea mitään suunnitella kun ei hajuakaan mitä saat syödä, mitkä on tavoitteet jne. Laihdutusta? Lihaksen kasvatusta?

Tavoitteena kuntoilla, saada elimistö kuntoon ja pysyä hengissä :D Tietysti tähän sit kirjoitan listan jos joku ihana ilmottautuu ja osais auttaa tai jos tääl on yksityisviestit mahdollisia :D

 

[Mike]

Tavoitteena kuntoilla, saada elimistö kuntoon ja pysyä hengissä :D Tietysti tähän sit kirjoitan listan jos joku ihana ilmottautuu ja osais auttaa tai jos tääl on yksityisviestit mahdollisia :D

Yksityisviestit on vip-jäsenille.

 

[Maritkask]

Ok, kiitos

 

[lokakuu]

Jos avaat vähän, mitä sun ruokavalioon kuuluu/ei kuulu, niin varmaan täältä voi saada ideoita oman ruokavalion koostamiseen.