apua: bsn no-xplode ja vatsavaivat

[lexx]

Ostin fitness messuilta bsn:n no-explodea ja kokeilin sitä parina päivänä. Ekana päivänä otin yhden mitallisen noin puolen litran vesimäärän kanssa ja se oli about ok. Tokana päivänä otin sitten kaksi mitallista ohjeen mukaan ja join lisäksi treenin aikana puolisentoista litraa vettä mutta vatsani meni hemmetin pahan tuntuiseksi sen jälkeen. Jatkuva öklö olo ja kokonaisvaltainen paska fiilis, joka kesti kolme neljä tuntia. Lisäksi piti juosta vessassa pari kertaa kun tuntui löysentävän vatsaa.

Oisko kellään tähän mitään vinkkiä mikä voisi auttaa, jos samoja tuntemuksia kokenut? Ainut mikä itselle tuli mieleen että joisi samantien sen puolitoista pari litraa vettä päälle mutta eihän sellasta satsia saa hullukaan alas. Tai sitten naukkailisi useassa osassa mutta melkosta säätämistä sekin rupeaa olemaan.

 

[adrenaline]

Syö jotain kiinteää, esim.puuroa n.30-60min ennen no-exploden ottoa.:thumbs:

 

[Markku Tikka]

Aloita pienemmällä määrällä jauhoo ja lisää sitä mukaan, kun sietokyky kasvaa...

 

[lexx]

Joo se antoi oikeen närästystä illan mittaan, mihin piti Rennietä napsia. Vois kokeilla jotain kevyttä puuroa nappasta hitusen siihen alle, ei vaan viitti liikaa hiilaria saada kun on tottunu tyhjin vatsoin vääntämään. Tai mites ois jos liottelis pellavansiemeniä niin että siitä sais sitä vatsaa hoitavaa limaa? Sehän ei sotke ruokakuvioita kun se ei sisällä mitään.

 

[big show]

Aloita pienemmällä määrällä jauhoo ja lisää sitä mukaan, kun sietokyky kasvaa...

Itsekkin olen samaa mieltä + aikaisempi kommenttini siihen yhdistettynä.:kippis1: