Alpro Soya -kaakaojuoma

[tyttönenn]

Heippa! alottelin treenaamisen äskettäin, joten mitä mieltä olette alpro soya kaakaojuomasta palautusjuomana heti salin jälkeen? Itse en tiedä vielä oikein mitä mieltä olisin :D joten kertokaahan mielipiteitä!

 

[tuc]

Pirun hyvän makuista ja sisältää aika hyvin hiilareita ja protskua. Ehkä siihen voisi vielä kreatiinia lisätä jos palkkarina käyttää.

Ainoa huono puoli tuossa on se, että maksaa ihan perskeleesti. Litrassa on jotain reilu 30g protskua ja hinta n. 2 euroa per litran pönikkä. Saman määrän proteiinia saisi soijaprotskuisolaatista noin 30 sentillä, mutta siihen tarvisi tietenkin maltot ja mehutiivisteet lisäksi. Joka tapauksessa erityisen halpa ratkaisu tuo ei ole.

Helppo ja toimiva ratkaisu kuitenkin, kunhan vedät sitä naamariin vähintään puoli purkkia että saat tarpeeksi protskua. Yksi lasi ei vielä paljoa auta.

Ne pienet trippipurkit on niin pieniä, ettei palautusjuomaksi moisia kannata ostaa kun tarvisi vetää kolmisen törppöä ja siinä vaiheessa tulee yhtä halvaksi ostaa kerralla litra.

 

[tyttönenn]

Niin vielä semmoinen kysymys että lihottaako tämmöset kaakaojuomat pitemmän päälle? jos käy esimerkiksi useita kertoja viikossa salilla ja juo semmoisen palautusjuomaksi?

 

[tuc]

Ei lihota. Hiilareita tarvii saada paljon treenin perään eikä noissa rasvaakaan juuri kevytmaitoa enempää ole.

Korkeintaan lihakset vähän kasvaa eli paino voi nousta pitkällä tähtäimellä vaikka pläskiä ei tulisi. ;)

 

[CBFH]

On muuten aika karun makusta kamaa kun heittää kreatiinia sekaan.
Kokeilin kerran, ja oli melkein kuin olisi hiekkaa syönyt. :curs:

 

[*Emppu*]

Olen vetänyt noita välipalana.
Kun vertaa gainomaxiin niin 3prk soija juomaa vastaa yhtä purkkia gainoo.
JOS.. oikein muistan. Mutta muuten hyvää.

 

[tuc]

On muuten aika karun makusta kamaa kun heittää kreatiinia sekaan.
Kokeilin kerran, ja oli melkein kuin olisi hiekkaa syönyt. :curs:

1. Lusikallinen kreatiinia suoraan purkista suuhun.
2. Nestettä perään, pieni purskutus ja nieleminen.
3. Juo loput nesteet.
4. Profit.

 

[Hynkkä]

Yhdessä 2,5dl tetrassa:
8,25g protskua
24,5g hiilareita
4,5g rasvaa

Vedän noita pari kappaletta päivässä välipalana tai treenin jälkeen palautukseen. Hyvin toimii ja helvetin hyvää