Aloittelijoiden pakkaus?

[Momento]

Kysyisin, kun tuli hankittua tuo aloittelijoiden pakkaus, joka sisälti:
-Mass2
-Hera80
-Creatine

että aamupuuroon creatine, mihis muut?
Mass2 palkkarina treenin jälkeen vai kuinka?

 

[taivaskäsi]

mass2 palkkariksi siihen lisäksi kreaa 5-10g. Hera80 lisäprodeksi ja vaikka välipaloiksi. Kreaa voit ottaa myös ennen treeniä samankokoisen annoksen kuin palkkariinkin. Tämömmöiset kysärit voit suosiolla laittaa tonne ravinto-osaston yleisiin kysymyksiin.