Syö vähemmän. Niin simppeliä se vaan on. Ja kannattaa tuohon nukkumiseen kyllä panostaa, vähintään 7h joka yö, mielellään jopa 9h jos mahdollista. Lepopäivätkin pitää muistaa, 1-3 per viikko
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom