Allan jokinen puhuu doupista. Voiko natu nostaa 200kg penkistä?

10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kyllä voi. Ne jotka eivät siihen ole pystyneet ovat tietenkin eri mieltä ja ne (natut) jotka ovat sen nostaneet tietävät että se on täysin mahdollista. Se mikä taas on mahdotonta on esittää kaikille varmat todisteet siitä että on natu ja vaikka siihen pystyisi niin aina on ne jotka eivät sitä usko. Joten keskustelu ja spekulointi jatkuu loputtomiin :)
 
Varmasti voi koska maailmassa on niin paljon ihmisiä että muutamia geneettisen loton voittaneita löytyy. Mutta kuten Allan videolla sanoi että alle 100kg joka nostaa 200kg penkistä niin on kyllä vähintääkin harvinaisuus. Salipenkkaajia voi löytyä mutta hyväksytyllä kisanostolla raakana niin tuskin niitä montaa löytyy Suomesta tai edes maailmalta.

30 vuodessa Suomalaisten keskipituus on kasvanut 5cm, joten eiköhän jatkossa tule entistä isompia ja vahvempia ihmisiä. Voi olla että seuraavan 30v päästä salilta löytyy useampiakin 200kg penkkaavia natuja.
 
Kyllä voi. Ja JH4:lle että kyllä niitä aika paljon enemmän on kuin muutamia, jotka siihen pystyy/on pystynyt. Alle 100-kiloisiakin on mutta harvassa, lyhemmistä kavereista löytyy kyllä. Huvittava sinänsä tuosta edes väitellä kun itse siihen pystyi pitkäjänteiselle panostuksella, enkä todellakaan omaa mitään geneettistä lottovoittoa. Sanosin, että moni pystyisi joilta se muuten jää saavuttamatta, jos asiaan panostaa oikeasti 100%. Toki paljon on niitä, jotka eivät pysty vaikka oikeasti yrittäisivät ja panostaisivat 10v asiaan

Ja ne geneettisen lottovoiton(voimantuottoon) saaneet isokokoiset kaverit penkkaa todela paljon enemmän kuin tuon 200kg. Tämä on vaikea monen uskoa. Mutta aineitakin kokeilleena sanoisin, että geenit on hommassa kuitenkin 90%. Keskiverrosta ei tule douppaamalla lähimainkaan niin vahvaa tai voi tulla, kun mitä lahjakkaasta natuvoimailijasta.
 
Kyllä voi. Ja JH4:lle että kyllä niitä aika paljon enemmän on kuin muutamia, jotka siihen pystyy/on pystynyt. Alle 100-kiloisiakin on mutta harvassa, lyhemmistä kavereista löytyy kyllä. Huvittava sinänsä tuosta edes väitellä kun itse siihen pystyi pitkäjänteiselle panostuksella, enkä todellakaan omaa mitään geneettistä lottovoittoa. Sanosin, että moni pystyisi joilta se muuten jää saavuttamatta, jos asiaan panostaa oikeasti 100%. Toki paljon on niitä, jotka eivät pysty vaikka oikeasti yrittäisivät ja panostaisivat 10v asiaan

Ja ne geneettisen lottovoiton(voimantuottoon) saaneet isokokoiset kaverit penkkaa todela paljon enemmän kuin tuon 200kg. Tämä on vaikea monen uskoa. Mutta aineitakin kokeilleena sanoisin, että geenit on hommassa kuitenkin 90%. Keskiverrosta ei tule douppaamalla lähimainkaan niin vahvaa tai voi tulla, kun mitä lahjakkaasta natuvoimailijasta.

Eli olet kokeillut aineita, mutta väität olevasi natu..:rolleyes:
 
Eli olet kokeillut aineita, mutta väität olevasi natu..:rolleyes:

Mielenkiintonen logiikka sulla. Sekö että on myöhemmin kokeillut lääkkeitä, nollaa aiemman 8v natuhistorian? 4 dopingnäytettäkin antanut aikanaan. Nykyään ei tarvettakaan semmosia antaa ja kyllähän siinä "näytemuki" sulas...
 
Kyllä voi. Ja JH4:lle että kyllä niitä aika paljon enemmän on kuin muutamia, jotka siihen pystyy/on pystynyt. Alle 100-kiloisiakin on mutta harvassa, lyhemmistä kavereista löytyy kyllä. Huvittava sinänsä tuosta edes väitellä kun itse siihen pystyi pitkäjänteiselle panostuksella, enkä todellakaan omaa mitään geneettistä lottovoittoa. Sanosin, että moni pystyisi joilta se muuten jää saavuttamatta, jos asiaan panostaa oikeasti 100%. Toki paljon on niitä, jotka eivät pysty vaikka oikeasti yrittäisivät ja panostaisivat 10v asiaan

Ja ne geneettisen lottovoiton(voimantuottoon) saaneet isokokoiset kaverit penkkaa todela paljon enemmän kuin tuon 200kg. Tämä on vaikea monen uskoa. Mutta aineitakin kokeilleena sanoisin, että geenit on hommassa kuitenkin 90%. Keskiverrosta ei tule douppaamalla lähimainkaan niin vahvaa tai voi tulla, kun mitä lahjakkaasta natuvoimailijasta.
uteliaisuudesta kysyn kumpi tuli ensin 200kg vai lääkekokeilut?
 
Mielenkiintonen logiikka sulla. Sekö että on myöhemmin kokeillut lääkkeitä, nollaa aiemman 8v natuhistorian? 4 dopingnäytettäkin antanut aikanaan. Nykyään ei tarvettakaan semmosia antaa ja kyllähän siinä "näytemuki" sulas...
En kylläkään niin sanonut? Mutta asia tuli selväksi, eli natuna olet nostanut siis sen 200kg? Jostain syystä ymmärsin vääri siis
 
uteliaisuudesta kysyn kumpi tuli ensin 200kg vai lääkekokeilut?

Minkä takia olisin tähän kommentoinu, jos en olisi natuna yli 200 nostanut. Enkaks jäi 112-kilosena 2014 maaliskuussa otettu 210kg. Ja sillon 2013 kun junnusarjassa (m23) vielä kilpailin niin kerkesin viimesessä kunnon kilpailussa (ipf) nostaa 192,5, ennen sitä salienkka oli 195. 2 viikkoa myöhemmin meni salilla eka kerran 200. Tuo viimenen hyppäys tuloksissa johtui otteen vaihdosta kapeasta maksimileveään. Monta vuotta piti kapealta punnertaa kun olkapää ei kestäny leveetä yhtään sillon.

Adt-sopimus oli voimassa helmikuun loppuun 2014 sen irtisanomisajan vuoksi kun lopetin kisaamisen. Jos joku epäilee noita 2014 talven tuloksia. Omalla kohdalla se tulos ei enää tuostaan ois noussu; laihan miehen geeneillä kehonpaino oli bulkattu niin ylös etten sitä saanu ylläpidettyä kuin makaamalla ja syömällä jatkuvasti. Ja sekään ei enää auttanut mitään tulokseen, ylimmillään kävi aamupaino 115 kilossa. Ja mitään fyysistä rasitetta tai stressitekijää ei saanut olla elämässä että massoja ja voimia pystyi ylläpitämään. Mulla onkin kyllä huonot geenit tuon suhteen, puoli vuotta reenaamatta niin hyvä jos 80kg penkistä liikahtaa... se tulos ois tuostaan noussut ainoastaan elämällä ammattiurheilijan tavoin. Sillon opiskelin niin pari vuotta uhrasin voimailulle, onneksi älysi lopettaa ajoissa kun se alko olla jo prioriteetti elämässä ja jatkuva stressi jostakin voimatasoista ja kehonpainosta.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
mä en jotenkin ymmärrä ihmisiä jotka eivät usko 200kg natupenkkeihin. tottakai jossai raja tulee vastaan mutta ei toi 200kg voi olla raja +100kg miehelle joka on urheillut koko elämänsä ajan ja tavoitteellisesti harjoitellut penkkiä sanotaan nyt vaikka +10 vuotta. tai siis tottakai jollekkin voi tulla raja vastaan jo 150 kilossa mutta vastaavasti jollain toisella se raja tulee sitten vastaan 250 kilossa. mistä muuten toi 200kg tulee? onkohan jenkeissä vastaava natumaksimi 500 paunaa? sehän tarkottaisi että jenkit voivat olla natuna 27kg meitä vahvempia. vai onko se 4 plates eli reilu 180kg? silloinhan he olisivat meitä heikompia natuna. jotain tässä nyt mättää...

noi kilot nyt oli esimerkkejä ja vitun huonoja sellaisia koska koko mun pointti oli ettei noita rajoja nyt voida vetää mihinkään tiettyyn kilomäärään. jos on pakko vetää raja niin oon melko varma ettei mun elinaikana nähdä 350kg rawpenkkiä natulta.

en tiedä liittyikö tämän mitenkään aiheeseen, en katsonut videota. ihmetyttää vaan miksi ihmiset ovat niin absoluuttisia joissain asioissa. otin itse joskus helvetin ruman 200kg salipenkin ja joo, ymmärrän ettei tämä ole millään tapaa verrattavissa kisapenkkiin. mulla oli tuolloin ikää 22 tai 23 vuotta, painoa about 115kg ja penkkitreenitaustaa 7-8 vuotta. elin muutenkin kuin terve nuori mies eli ryyppäsin 1-2 päivä viikossa tajun kankaalle ja ruokavalioni koostui pitkälti kouluruoasta ja pikaruoasta. en nyt väitä että mulla ois ihan paskat geenit voimanhankintaan mutta en mä kyllä mikään geneettinen ihmekään ole.
 
Tuota noin, puhehan oli minulla ja taisi Allankin videolla sanoa että alle 100kg painoisista jotka nostavat yli 200kg. Ylempänä oli rankinglista ja ei siellä alle 100kg nostajilla näkynyt äkkiseltään yhtään 200kg nostoja. Joten edelleen olen sitä mieltä että alle 100kg jotka natuna nostaa hyväksytyn 200kg on aika harvassa.
 
Tässä kannattaa miettiä, että MM-kisoissa on aina kansalliset mestarit, parhaista parhaat. Jos siellä sitten on valikoidusti parhaat nostajat ja niistä sitten vielä se paras, niin kuinka todennäköistä on, että tämä olisi geneettisesti niin ylivoimainen, että voittaisi kaikki valikoidut geenifriikit, jotka nostaa lääkkeillä?

Esimerkkinä nyt 100 metrin 10 nopeinta miestä kautta historian. 9 on kärähtänyt, se nopein ei ole kärähtänyt. Miten todennäköistä on, että se on naturaali? Käytännössä mahdotonta. Tuossa pelataan niin järkyttävän pienillä marginaaleilla, että siinä lääkkeiden merkitys alkaa olemaan todella merkittävä. Siellä lähes kaikki nopeimmat on välityksiltään ja lihassoluiltaan täydellisiä pikajuoksuun, niin erot siinä on kovin pienet.

Mutta ottaen kantaa 200kg nostoon, niin kyllähän naturaali semmoisen saa geeneillä nostettua, isokokoinen mesomorfi, joka omaa oikeanlaiset välitykset. Tossa enemmän haluan tuoda vain esimerkkiä lääkkeiden merkityksestä aivan siellä kärjessä.
 
Tässä kannattaa miettiä, että MM-kisoissa on aina kansalliset mestarit, parhaista parhaat. Jos siellä sitten on valikoidusti parhaat nostajat ja niistä sitten vielä se paras, niin kuinka todennäköistä on, että tämä olisi geneettisesti niin ylivoimainen, että voittaisi kaikki valikoidut geenifriikit, jotka nostaa lääkkeillä?

Esimerkkinä nyt 100 metrin 10 nopeinta miestä kautta historian. 9 on kärähtänyt, se nopein ei ole kärähtänyt. Miten todennäköistä on, että se on naturaali? Käytännössä mahdotonta. Tuossa pelataan niin järkyttävän pienillä marginaaleilla, että siinä lääkkeiden merkitys alkaa olemaan todella merkittävä. Siellä lähes kaikki nopeimmat on välityksiltään ja lihassoluiltaan täydellisiä pikajuoksuun, niin erot siinä on kovin pienet.

Mutta ottaen kantaa 200kg nostoon, niin kyllähän naturaali semmoisen saa geeneillä nostettua, isokokoinen mesomorfi, joka omaa oikeanlaiset välitykset. Tossa enemmän haluan tuoda vain esimerkkiä lääkkeiden merkityksestä aivan siellä kärjessä.

Jos kärjessä olevat pikajuoksijat omaavat kaikki täydelliset välitykset niin silloin niitä täydellisiä on aika monta. Kaikki ne on eri muotista. 1.76m, 1.78m, 1.85m, 1.90m, 1.96m. Se nopein on myös kaikista pisin. Voisko se olla syy siihen, että natuna pystyy voittamaan muut? En tiedä. Eikä tiedä kukaan muukaan.

"Bolt on huomattavan pitkä (1,96 m) muihin pikajuoksijoihin verrattuna. MM-finaalissa 2009 tehtyjen mittausten perusteella Boltilla on pituutensa ansiosta pidempi askel kuin kilpakumppaneillaan (askelpituus: Usain Bolt = 2,74 m, Tyson Gay = 2,44 m, Asafa Powell = 2,52 m), mutta alhaisempi asketiheys (UB = 4,49 askelta/s, TG = 4,96 askelta/s, AP = 4,74 askelta/s). Koska juoksunopeus on askeltiheyden ja -pituuden tulo, ei Boltin pienemmästä askeltiheydestä ole haittaa, sillä askelpituus on vastaavasti suurempi.

Pidemmän askeleen ottava Bolt ei kuitenkaan vietä enemmän aikaa ilmassa (lentoaika: UB = 0,132 s, TG = 0,132 s, AP = 0,131 s), vaan maassa (kontaktiaika: UB = 0,091 s, TG = 0,070 s, AP = 0,080 s). On laskettu, että 60-80 metrin välillä Bolt viettää jopa 30% enemmän aikaa kontaktissa maahan kuin pahimmat kilpakumppaninsa. Koska eteenpäin kiihdyttävä voima syntyy maan ja jalkojen välille, saa Bolt pituutensa avulla huomattavan edun muihin kilpailijoihin nähden.

Boltin kontakti- ja lentoajan suhde on sikäli yllättävä, että se on lähempänä kestävyysjuoksijan vastaavaa arvoa kuin kellään muulla pikajuoksijalla. Bolt kuitenkin osoittaa, että kovaa voi juosta myös pidemmällä kontaktilla.

Koska Boltin askeltiheys on pienempi, on myös arvioitu, että hänen lihaksensa supistuvat kilpailijoitaan hitaammin. Tämä olisi etu, sillä hitaampi supistusnopeus lisää lihaksen tuottamaa voimaa ja tehoa sekä parantaa hyötysuhdetta. On arvioitu, että saavuttaakseen saman hyötysuhteen kuin Bolt, olisi suuremmalla askeltiheydellä juoksevalla kilpakumppanilla oltava peräti 90 prosenttia nopeita lihassoluja (50% on normaali ja 75% jo poikkeuksellisen korkea määrä)."

Kopioitu osoitteesta http://wikiliikkuja.com
 
Aika yllättävää, että ton tasoinen jannu selittää jostain lihasten kipeytymisistä ja miten "vähemmän on enemmän" voimailussa. Noh, jokainen tavallaan kai.
 
Tässä kannattaa miettiä, että MM-kisoissa on aina kansalliset mestarit, parhaista parhaat. Jos siellä sitten on valikoidusti parhaat nostajat ja niistä sitten vielä se paras, niin kuinka todennäköistä on, että tämä olisi geneettisesti niin ylivoimainen, että voittaisi kaikki valikoidut geenifriikit, jotka nostaa lääkkeillä?

Esimerkkinä nyt 100 metrin 10 nopeinta miestä kautta historian. 9 on kärähtänyt, se nopein ei ole kärähtänyt. Miten todennäköistä on, että se on naturaali? Käytännössä mahdotonta. Tuossa pelataan niin järkyttävän pienillä marginaaleilla, että siinä lääkkeiden merkitys alkaa olemaan todella merkittävä. Siellä lähes kaikki nopeimmat on välityksiltään ja lihassoluiltaan täydellisiä pikajuoksuun, niin erot siinä on kovin pienet.

Mutta ottaen kantaa 200kg nostoon, niin kyllähän naturaali semmoisen saa geeneillä nostettua, isokokoinen mesomorfi, joka omaa oikeanlaiset välitykset. Tossa enemmän haluan tuoda vain esimerkkiä lääkkeiden merkityksestä aivan siellä kärjessä.

Tosta rakenne jutusta voi olla montaa mieltä. Helpoin lähtökohtahan on em. tilanne. Itselläni oli pitkät kädet (syliväli +5cm pituuteen nähden vaikka hartialinja on erittäin kapea), linnunluut(mm. ranne 17cm) ja painonkin sain ensimmäistä kertaa yli 80 kilon vasta 20-vuotiaana(180cm). Jos söisin ruokahalun mukaan ja jos en punttailisi niin mitat olisi noin 180cm/70kg. Kyllähän tuo kroppa vielä reilun 200kg raudat kesti, mutta toki alkoi hirvittää niitä painoja nostella tällä rakenteella. Joten uskallan olla eri mieltä, ei tohon optimivälityksiä tai voimailuun optimaalista anatomista rakennetta tarvita. 230-250kg raw-penkki sitten jo varmasti erottelee jyvät akanoista ja kaikkien keho ei niitä rautoja kestä (nivelet, jänteet, lihakset), jos voimatasot jollakin konstilla saisi hilattua niin ylös. Vaikka olisikin lämmittelyt, lihashuolto jne. kunnossa.

Oli itsellä yksi kaveri, joka oli tuollainen vankkarakenteinen paksuluinen jne. luonnostaan. 202,5kg otti salilla raw-penkistä reilu 100-kilosena eikä tarvinnu koskaan mitään rannesiteitä tms. IPF-kisoissa 200kg 106-kilosena sai junnuikäsenä. Tuo kaveri otti 200kg salipenkkinä vielä 3kk totaalisen treenitauon jälkeenkin, uskomatonta mutta totta. Eli voimatasot eivät juuri millään hävinneet, vaikka lihasmassahan kyllä kuihtuu jokaisella joka ei reenaile. Tuolla kaverilla oli valtava irtiottokyky siis ja välitykset myös penkkiin optimit (lyhyet kädet ja paksu ruho). Toki oudointa asiassa oli se, että vaste harjoitteluun ei sitten ollut kovinkaan hyvä, eli sen tuloksen mitä liki kylmiltään nosti ja jos aktiivisesti harjoitteli; välillä ei ollut juuri mitään eroa.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom