Itse pääsin samanlaisten oireiden takia aikoinaan magneettikuviin. Selkä oli siinä vaiheessa niin kipeä, etten pystynyt esim. kumartumaan pesemään kasvoja kunnolla. Toiseksi alimmassa nikamavälissä rappeuma ja lääkäri kielsi raskaat kyykyt ja mavet kokonaan. Tämän jälkeen aloin tietoisesti keskittymään vahvistamaan syviä tukilihaksia tuolta alueelta ja pikkuhiljaa otin kyykyn takaisin treeniohjelmaan. Edelleen teen kaikki punnerrusliikkeet jalat ylhäällä (selkä ei tykkää siitä kaaresta) ja keskityn aina siihen, että mitä tahansa liikettä teenkin, keskikropan kontrolli säilyy. Ei ole siis enää haitannut treenaamista, tosin edelleen saattaa ärtyä esim. spinningissä. Tällä hetkellä jännittää, mitä selkä tuumaa power-ohjauksen aloittamisesta...siinä kun tulee kyykkyjä ja maastavetoja urakalla, tosin ei isoilla painoilla.
Tämän tarinan pointti oli ehkä siinä, että jos hieronta ja venyttely ei auta, niin kannattanee mennä lääkäriin ja selvittää, voiko syy olla myös muualla kuin lihaksissa. Ihan vaan varuulta.
