Alaselkä jumissa, mutta ei pahasti kipeänä?

[mookot]

Alaselkä on jostain syystä ollut jo pidemmän aikaa pahasti jumissa. Kipua ei saa tuntumaan millään kiertoliikkeellä, kyykyllä eikä maastavedolla. Sormella kun painelee niin 1. ja 2. nikama tuntuu "kuin mustelmaa painelisi". Kun yritän taivuttaa eteen niin sormet yltää juuri ja juuri polvien alapuolelle. Pitkä lepo ei ole auttanut. Venyttely ei tuota tulosta (tai sitten en vaan osaa tehdä oikein).

Onko kellään ollut samaa ongelmaa? Mistä tämä johtuu? Voiko joku pieni lihas kiristää noin pahasti/pitkään? Voiko vika piileksiä nikamissa tai välilevyissä?

Kävin läpi kaikki aikaisemmat aiheet alaselästä, mutta mitään vastaavaa ei löytynyt.