Alaselän kivut

[Modify-]

Mulla on ollu nyt jo 2 kk alaselässä semmonne kipeä kohta.
Se on tossa vasemman kyljen ja selkälihasken kohilla siel vähän syvemmällä kun pinnassa.
Aina tuntuu ikävää vihlontaa/kipua kun kumartuu hiemn oudossa asennossa, istuu jotenkin josta se ei tykkää jne.
Selälle ja kokokropalle teen joka pv venyttelyitä ja muutenkin harjoitan lihashuoltoa päivittäin.
Oisko tää ihan hieronnalla lähtevä vai pitäiskö varata aikaa osteopaatille?

 

[Ripee]

Sanoisin, että voi olla jonkin asteinen asentovirhe tuossa ruodossa.
Monestin noi Naprapaatit tai Kiropraktikot saavat ihmeitä aikaan noissa jumi/asentovirheiden korjauksissa.

 

[Wulppa]

Ajattelin kirjoittaa vain tähän ilman että tekisin uutta topiccia...

Itselläni meni selkä kuusi päivää sitten perjantaina.. no melkein viikko sitten.. ANYWAY, sitä ennen ollut kolme päivää poissa salilta koska iski kuume. Sitten kun salama kirkkaalta taivaalta juuri ennen reissua Tallinnaan, hiipii alaselkään oikeaan puoleen pientä vihlontaa ja paheni vain päivän/illan mittaa. Syypäänä on varmaan soittoasento (kitaraa kun soitan), mutta mietin vain, voiko se olla niin yksinkertaista? Nyt tuntuu vain siltä että hitusen on vihlontaa vielä, mutta jäykemmäksi se "tietty" paikka mennyt.
Onneksi viikko tässä ollut muutenkin tarkoitus olla pois salilta eli ei mitään rasitusta sille, mutta tuntuu silti aina istuessa/maatessa sängyllä/kävellessä :/
Vähän orpo olo kun ei vain tiedä mitä tehdä, pitää lomaa salista tai sitten mennä tarkistuttamaan se jollekin? :/

 

[japee]

Joo pakko itekki nakata tänne vaikka asia ei pelkästään ala selkää koskekkaan.

Eli vatsoja en ole nyt erikseen salilla vähään aikaan tehnyt. Nykyään kun teen niitä taas, vaivaa outo ongelma; vatsoja tehdessä menee ala selkä jumiin ja sen takia en jaksa/pysty enää tekemään vatsoja, vaikka varmasti vielä jaksaisin? Mistä ihmeestä tämä voisi johtua?

Ala selkä muutenki on aina herätessään kipeä, silloin kipu tuntuu enemmänki luissa kuin lihaksissa, esim jos tekee Hyvää Huomenta -liikettä. Salilla kuitenkin treenaan mavea, ala-selkälaitetta sekä ylä -ja alataljaa.