- Liittynyt
- 13.9.2012
- Viestejä
- 43
Alaselkä meni maastavedon jälkeen kipeäksi melkein heti tai tein suht ok painoilla ei mitään maksimia oli vaan 90kiloa ku yrtin varoa selkää ja tein kutosia :D Pidin selkää mahdollisimman suorassa tai silleen yläselkää ylhäällä eli suorassa?
Nyt sellaista rasitus kivun tuntuista, mutta ei kuitenkaan rasitus kipua vaan jotain mennyt paskaksi.
Venytellyt olen mutta se ei auta kuten yleensä jos tehnyt. Kannattaako maastavedossa käyttää vyötä että kehittyykö samallalailla tai onko noihin loukkaantumisiin paljon apua että ei tulisi?
Miten tuota kipua voisi myös parantaa kun ja se tuntuu kokoajan maatessakin.
Nyt sellaista rasitus kivun tuntuista, mutta ei kuitenkaan rasitus kipua vaan jotain mennyt paskaksi.
Venytellyt olen mutta se ei auta kuten yleensä jos tehnyt. Kannattaako maastavedossa käyttää vyötä että kehittyykö samallalailla tai onko noihin loukkaantumisiin paljon apua että ei tulisi?
Miten tuota kipua voisi myös parantaa kun ja se tuntuu kokoajan maatessakin.
