Ajatonta venyvyyttä

[Since 1988]

Voisiko joku postata linkin sivuille, jossa olisi hyvät kuvat ja selostukset erilaisista venytys liikkeistä kuntosalilla käyvälle, ei millekään golffarille.
Itse löytäny vain mustavalkoisia ja epämääräisiä jenkki sivustoja, joiden perusliikkeet tulleet tutuiksi jo ala-asteella ja niiden ns."tuntuma ja teho", ja myös mielekkyys hävinnyt omasta kropasta jo aikoja sitten. Siis jotain uutta, tai miksei sitten vanhaa kuhan on toimivia ja mahd. yksinkertaistettuja

Ei sotketa mitään kamasutraa ym. tähän..:thumbs:

 

[Lapo]

Lazy mans guide to stretching

 

[notko]

http://www.mobilat.fi/opas.php

 

[kohtis]

http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/flx3
Tässä mainio sivusto venytyksille, eikä muutenkaan yhtään huonommat sivut.

 

[Thjonder]

Hyvää kuvasivustoa en pysty antamaan, mutta Jean & Bob Andersonin venyttelyopas kannattaisi lukea. Varmasti tarjoaa uusia liikkeitä kokeneemmallekkin venyttelijälle.

 

[Rawson]

http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/flx3
Tässä mainio sivusto venytyksille, eikä muutenkaan yhtään huonommat sivut.

Onko jollakin mahdollisesti käytännön kokemuksia tuollaisesta dynaamisesta venyttelystä? Näyttää aika hurjalta touhulta, enkä ole saleilla nähnyt kenenkään tuollaista tekevän.