Onhan se vähän joko/tai tilanne. Kumpikin kärsii toisesta. Eli pitää priorisoida.
Tai sitten rytmität punttiin ja juoksuun kovia jaksoja ja kevyitä jaksoja niin, ettö ne menee vuorotellen. Eli kun puntilla on kova jakso, niin juoksussa on kevyt jakso jne.
EDIT: toisaalta jos kuntosi ei ole vielä kovinkaan kummoinen, niin sitten voit varmaan vetää kumpaakin samaan aikaan ilman kovia tai kevyitä viikkoja. Toki paha sanoa toisen puolesta, kun se riippuu sun kropasta, harjoitteluohjelman sisällöstä ja muusta elämästä. Mutta tossa vaihtoehtoja, joita voit itse miettiä.
