Aerobinen vs hiit

[Elvis]

Varmasti aihe löytyy arkistosta, mutta teki mieli nostaa asia keskusteluun. En tiedä miksi näitä kahta pitäisi verrata ja yleensä niitä verrataan kun keskustellaan laihdutuksesta tai voimailijoiden kestävyysharjoittelusta. Holhoava mediakin koittaa työntää soppaan lusikan mainostamalla pikatreenin hyötyjä laiskoille reenareille. Päähäni ei kuitenkaan mahdu, että liikuntaa korkeakouluissa asti lukeneet pohtivat aerobista vain rasvanpolton näkökulmasta. Olisi vaihteeksi kivempaa lukea minun mielestä aerobisista ja anaerobisista kynnyksistä sydämmen iskutilavuudesta ja näiden harjoittamisista ilman, että päätä sekoitetaan hiit rasvanpoltto jutuilla. Samoin kiinnostaisi tietää näiden ominaisuuksien vaikutusta muuhunkin kuin kestävyysharjoitteluun.