Äkkinäinen painonlasku dieetillä?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Titaani
  • Aloitettu Aloitettu

Titaani

Liittynyt
1.4.2006
Viestejä
751
Aloitin uuden topikin, kun ei tuonne äkkinäiseen painonnousuun oikein sovi tämä aihe :D

Eli onko teillä kokemuksia siitä, että dieetillä paino pysyy ja pysyy melko samassa, ja sitten yhtäkkiä rapsahtaa kilon pari alaspäin?

Itsellä dieetti päällä ja paino laskenut tasaisesti n. 0,5 kg/viikko kuuden viikon ajan, ja dieetti alkaa lähestyä loppuaan. Sitten yhtäkkiä, viimeisimmän viikon painonpudotus 2,5 kg! Ja mässypäivän jälkeen :eek:

Ps. Ja ei johdu nestehukasta (krapulasta), ei mittausajankohdasta/paikasta...
 
heh, olis sen sinne voinu pistää. no kumminkin, toi on yleistä. keho on pitkään ollut alikaloreilla, ja sitten tulee yhtäkkiä ylimääräistä, niin keho alkaa toimimaan taas kunnon kierroksilla, ja painon pudotus on yleensä 1-2 kg
 
Luultavasti toi johtuu siitä että sun keho on aika herkkä kalorivaihteluille ja otti heti lisää kierrosta tosta syöntipäivästä. Ootko muuten laskenut syöntipäivän kalorit keskikaloreihin?
 
Faidra toisessa ketjussa sanoi:
Tuo painon jumittaminen on muuten ylipäätään aika mielenkiintoinen vaihe dieettiä. Ehkä fiksuin kuulemani syy sille on se, että kroppa haluaa pitää ns. normaalipainon. Oletetetaan siis, että nyt dieetataan järkevillä kaloreilla, liikutaan säännöllisesti -> dieetti on kontrolloitu, kuten esim. kisadieetti on. Tällöin keho voi silmämääräisesti muuttua rajustikin, siis rasva voi palaa selvästi. Yhtä aikaa paino kuitenkin pysyy täysin samana tai jopa hiukan nousee. Koska keho haluaa säilyttää sen tasapainon painon suhteen, rasvan palaessa se kerää nestettä saman verran kuin rasvaa on palanut ja paino pysyy siis samana. Näin voi mennä parikin viikkoa ja sen jälkeen paino saattaa romahtaa alaspäin useamman kilon. Moni dieettaaja on takuulla kokenut tämän ilmiön joten en usko että se on ihan huuhaata. Tuskin yhdessä yössä rasvaa kuitenkaan suhisee paria kiloa. ;)
Click to expand...
Tässä tuo ketju mistä quottasin Faidraa: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=48078
Itsekin olen kokenut tuon, joten minäkään en usko, että on ihan huuhaata.

Kaisu, ähäkutti. :D
 
Eiköhän nesteen määrällä ole merkityksensä tässäkin. Nesteen määrä on pitänyt laihtumisen "piilossa" vaa'alta ja sitten kun nesteet vihdoin lähtevät kiertoon, alta paljastuu kevyempi tyyppi :)

EDIT: B.O.S.S ehti ensin :)
 
Titaani sanoi:
Joo, olen "about" laskenut. En ihan joka karkkia :rolleyes:
Click to expand...
Tarkoitin vain että jos olet keskikaloreilla 2700kcal liikkeellä niin normipäivinä pitää olla hiukan alle että voit syödä syöntipäivänä vähän yli...
Esim1 6*2650kcal ja 1*3000kcal ->keskikalorit 2700
Esim2 6*2600kcal ja 1*3300kcal ->keskikalorit 2700

VITSI MIE OON PÄTEVÄ:hyper:
 
Hih, huomasin itsellänikin tänä aamuna saman "ihmeen", aiemmin painon lasku sellaista sopivaa 200-500g viikossa, mutta tänä aamuna paino yhtäkkiä yli kilon vähemmän kuin viikko sitten. En pane hanttiin, mutta hiukan vain ihmetyttää kun en sateen vuoksi ole edes päässyt puutarhatöihin joista saattaisi tulla lisäkulutusta. Tai ehkä tämä sittenkin johtuu jotenkin sateesta, en ole nimittäin tarvinnut kolmeen päivään allergialääkkeitä.
 
Eikos nuo kisailijatki veda jonku massypaivan dietin loppuun ku punnitus lahestyy? Ittella ainaki joka kerta ku vetaa massypaivan ni paino tippuu ja sit pysyy hetken samana ja lahtee taas tasasesti tippumaan.
 
Pyh, oli aika väliaikainen painonlasku, nyt on nimittäin 2,5 kiloa enemmän kun 24.5....:wall:
 
Back
Ylös Bottom