#ruokavalio
-
Proteiinit, hiilarit ja rasvat
Terve tuli luettua täällä yhdessä kommentissa että aamulla hiilarit ja proteiinit ja iltaa kohden tiputtaa hiilarit pois ja lisää rasvoja muttei selittänyt asiaa sen enempää. Koitin googlettaa mutta tulee niin ristiriitaista asiaa että ei jaksa lukea. Painoa yritän lisätä jos sillä jotain väliä... -
Maidoton ruokavalio
Hei! Olisiko jollain ehdottaa maidotonta ruokavaliota maitoallergikolle. Allerginen siis maidon proteiinille. Painoa 90kg, pituutta 188cm, treenitaustaa 2 vuotta. Jos täällä on maidottomia tai maitoallergikoita niin kuulisin mielenkiinnolla, minkälaisia ruokavalio-ohjelmia noudatatte...- Nuorikotka
- Viestiketju
- #maidoton #ruokavalio
- Vastauksia: 9
- Osio: Ravinto