#maidoton

Hei! Olisiko jollain ehdottaa maidotonta ruokavaliota maitoallergikolle. Allerginen siis maidon proteiinille. Painoa 90kg, pituutta 188cm, treenitaustaa 2 vuotta. Jos täällä on maidottomia tai maitoallergikoita niin kuulisin mielenkiinnolla, minkälaisia ruokavalio-ohjelmia noudatatte...